膳食纤维可以帮助减肥吗
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糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麦、小麦皮（米糠）和麦粉（黑面包的材料）等杂粮；此外，根菜类和海藻类中食物纤维较多，如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。常见食物中的燕麦、大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、亚麻等都含有丰富的水溶性纤维，有需要的朋友可以多吃以上这些食物。膳食纤维吃了对身体有很多的好处，能够促进肠胃的蠕动，促进毒素的排除。
2020-06-06
膳食纤维高的食物
膳食纤维含量最高的食物就是米麦等五谷的杂质，也就是米糠和麦糠，这种纤维不溶于水，在胃肠里也不能完全消化，没有热量，含维生素B，能把胃撑饱，是很有效又安全的减肥食物。全谷类全麦类的膳食纤维还是比较多的，最重要的是它的水溶性膳食纤维含量比较高,而且多在麸皮里面。含量最高的是海藻类,属于水溶性膳食纤维。
2020-06-06
肺纤维结节
肺部结节通常是指肺内直径小于或等于三厘米的类圆形密度增高影，可单发或多发。可以由许多原因引起，包括细菌感染，真菌感染，结核，肉芽肿等，也有一部分肺结节是肿瘤或癌前病变。总的来说，肺部结节可分为良性，恶性两大类。肺部纤维结节大多是考虑良性，或者是由于炎性结节，结核治疗后留下的纤维结节影。肺结节本身大多没有症状，一般是在做胸部CT检查时发现的。大多数结节是是良性的，那么也有部分的需要长期进行复查，随访，从而除外恶性病变。如果第一次拍胸CT，发现这个肺部有纤维结节等，建议到专科医生门诊随访门诊咨询。
2020-07-08
