45岁后这些食物该戒了
医患问答
更多酸性食物和碱性食物
这个需要及时的注意区分，大多数的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物，保持良好的心情，不要有过大的心理压力，同时注意好自己的生活作息，避免出现问题。虽然你体内缺少酸性食物，但不可一味的去补，因为医学证明，当我们摄食了多量的含氯、硫、磷等酸性食品后，血液便极难维持弱碱性的状态，容易发生酸中毒症。2、酸性食物酸性食品是指含有人体内能形成酸的无机盐如磷、硫、氯等元素及其它元素，可使体液表现为酸性的食物常见的有蛋白质丰富的肉、鱼、禽、蛋类以及谷类、硬果中的花生、榛子、核桃等。酸奶属于碱性食物，平时可以多喝一些酸奶的，能够有效的补充钙元素，还能够促进胃肠道的发育，让生活中还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，因为这类食物含有维生素和矿物质比较高，有助于身体的健康发育，也可以多吃一些含钙高的食物，比如鱼类，不过敏的情况下，适当的吃些海鲜。
2020-06-08
痛风病食物
主食类米面，麦制品，通心粉，马铃薯，甘薯，山芋类。牛奶，乳酪，冰激凌等，蛋类以及猪，鸡，鸭血等蔬菜类，大部分蔬菜均属于低嘌呤食物。水果类，水果基本上都属于低嘌呤食物，可以放心使用。饮料包括矿泉水，苏打水，可乐，汽水，茶，果汁，巧克力，可可，果冻等，其他酱类，蜂蜜油之类植物油，奶油，黄油，杏仁，核桃，榛子，干果，糖蜂蜜动物及调味品。中等嘌呤食物应该限量使用：第一类，豆类及其制品豆制品，例如豆腐，豆干，卤豆腐，豆奶，豆浆。干豆类比如红豆，绿豆，黑豆，蚕豆，豆芽，豆苗。第二，肉类比如家禽，家畜肉。第三类，水产类如草鱼，鲤鱼，鳕鱼，比目鱼，鲈鱼，螃蟹，鳗鱼，鳝鱼，罗鲍鱼，鱼丸，鱼翅。蔬菜类如菠菜，豆类，例如四季豆，青豆，蚕豆，豌豆，金针，银耳，蘑菇之类的。其他，例如花生，腰果，芝麻，栗子，莲子，杏仁等。
2020-06-29
腰间盘突出食物
发生了腰椎间盘突出，日常生活中饮食不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃过于油腻，不消化的食物，尽量的避免抽烟喝酒，喝浓茶，喝碳酸类的饮料。常见的食物主要有瘦肉，鱼，鸡肉，奶制品，豆制品，也可以适当的吃一些猪肝，鸡肝，西兰花，菠菜，生菜，橘子，草莓，红枣，小米，小麦，燕麦，紫菜，黑木耳，蘑菇等一类的食物。腰椎间盘突出的患者，日常生活中饮食方面，可以适当的多补充一些蛋白质或者是钙质，还需要补充一些含有锌，或者是维生素以及膳食纤维多的食物。
2020-11-07