人为什么会做噩梦

专家科普

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老做噩梦，梦见鬼魂或故去的人，怎么回事？

张雪副主任医师中国中医科学院广安门医院南区

语音答疑

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怎么样才能不做噩梦？

田峰副主任医师枣庄市中医医院

做噩梦能不能治疗？

田峰副主任医师枣庄市中医医院

如何防止做噩梦

田峰副主任医师枣庄市中医医院

医患问答

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睡觉做噩梦

要适当放松心情，可以听一些舒缓的音乐，白天适当进行体育锻炼，做噩梦的症状应该很快消失，而且也能让睡眠质量变得更高。晚上做噩梦没有关系的，只要调整好个人的作息，保持规律的生活习惯，很快就能够缓解。睡觉做噩梦，考虑是气血虚，心肾不交引起的情况，可以口服一些补气血的药物进行治疗，每天用手按摩头皮，促进血液循环，增加脑血流量，多吃一些营养的食物，鸡蛋，牛奶，肉类，适当锻炼身体，提高机体的免疫能力，如果口服药效果不明显，建议去医院进行检查或者喝一些中药进行治疗也可以去医院进行脑电图，脑ct检查，据检查结果，在医生的指导下口服一些合适的药剂治疗。平躺睡觉做噩梦的原因：1.可能是神经衰弱可以在医生的指导下选择一些中性中药的方式来调理身体，比如说安神补脑液或者是谷维素，每天抽出一定的时间到户外参加体育运动，身体慢慢的就会好转。2.可能是睡觉的姿势不正确，一定要选择合适的枕头，不能太高，也不可以太低。

噩梦

2020-06-08

睡觉老是做噩梦

睡觉老做噩梦它是一种失眠的表现，失眠包括入睡困难，易醒，频繁的觉醒，早醒，多梦，总体睡眠时间的减少。此类患者要积极的祛除引起失眠的原因，包括心理因素，环境因素，精神因素，躯体疾病，或者是长期从事夜班，生活不规律，饮酒等，要积极的改善上述不良因素。睡前两小时避免做剧烈的体育运动，避免参加一些刺激性的活动，必要时可以选择合适的药物来改善睡眠。

噩梦

2020-08-07