骨科用的康复是指人体的各项功能练习锻炼、和利用自然界中的阳光、空气、水分，同时以手术功能训练辅助的义肢、支具等三大基本干预手段来防止骨科疾病，和创伤的一门学科。骨科运动康复治疗的目的是治愈疾病，恢复运动系统的功能，治愈疾病是前提，恢复运动系统的功能是终极目标。
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更多产后运动康复
产后的妈妈们做好恢复运动，对于身材恢复及身体健康都有很大帮助，由于产后身体处于调理阶段要选择适合的运动做。主要有以下运动：1、散步，对于产后虚弱的妈妈强度小且简单有效，注意需循序渐进，每次由刚开始的5-10分钟，慢慢增加至30分钟左右为宜，频率根据身体情况不断增加。2、产后做好缩肛运动，可以锻炼骨盆底肌肉，预防肌肉松弛及尿失禁情况，即两膝分开后再用力合拢，同时用力收缩放松肛门。3、做腰部运动可以让腿部以及阴道部位的肌肉得到收缩锻炼，身体平躺，双腿轮流抬高使身体成为一个直角，根据体力恢复情况，可以同时抬起双脚，动作重复5-10次左右。
2020-07-05
骨科和创伤骨科有什么区别
骨科和创伤骨科的区别在于创伤骨科是骨科的一个分支，由于分科越来越精细化，骨科的疾病也被分成了若干个科室。创伤骨科主要是指由于病人受到外力、外伤的打击产生病症，比如病人发生四肢骨折、腰椎的骨折及关节脱位、关节的韧带损伤，半月板损伤及肌肉软组织损伤。骨科是一门比较古老的学科，骨科涵盖的内容是非常广的，它包括全身的脊柱和四肢、骨骼以及骨骼周围的软组织，包括肌腱和肌肉系统的损伤。
2022-05-21
冠心病患者如何进行康复运动
冠心病的患者目前比较流行的叫心脏康复，心脏康复运动适用人群有稳定性的心绞痛，急性心肌梗死的恢复期，还有冠脉搭桥术后的患者，不应该具有严重的并发症，也不应该具有难以控制的高血压，血压高压高过180低压高过110的患者，这都是相对禁忌的患者，这些适用有氧运动，无氧运动等张运动平衡运动等等，他具体的形式包括体操、、慢跑、太极拳平衡电训练等等。
2020-06-05
