我们要做一下头后扬的动作，尽量把头后扬的幅度大一些，这种方法能够使颈椎疼痛得到暂时的缓解，晨起可以做一些晨跑，晚间可以做一些散步，在站立的状态下我们做一个双上肢的颈部环绕，做一个低头左右旋转，然后头后扬，给手一个对抗的阻力，这样的话每天做个两三组，每一组做个两三分钟可以起到缓解颈椎的疼痛。同时我们要改善自己的生活不良习惯，比方说在家里伏案看电视，晚上睡觉适度的调节枕头的高度，不要枕过高的枕头。
医患问答
更多颈椎痛膏药
颈椎疼痛是骨科门诊中最多见的疾病，常见的有普通型颈椎病、神经根型颈椎病、血管型颈椎病、混合型颈椎病、交感神经型颈椎病，较少见的是脊髓型颈椎病。西药药膏，目前临床上疗效最好的，就是得百安这个药，不容易引起皮肤过敏，而且疗效比较确切，很受病人的欢迎。外用药膏，有中药药膏，比如南星止痛膏、麝香海马追风膏、奇正消痛帖等等都是较好的选择，也要注意皮肤过敏的问题。
2020-11-17
颈椎痛如何治
颈椎疼痛，临床有以下几种治疗办法：第一、局部理疗。理疗的方法有电刺激、蜡疗等。第二、中医按摩、针灸等中医治疗办法。第三、局部外用活血化瘀类膏药，或者中草药。第四、口服非甾体抗炎药。此类药有两大类，以胃肠道负反应为主的药物，例如洛索洛芬鈉、双氯芬酸钠。以及心血管反应的为主药物，比如塞来昔布。所以，临床用药，应根据自身情况决定。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。
2022-08-16
治疗颈椎痛
当颈椎疼痛之后，通常需要按照以下方法进行治疗：首先是对症治疗，当颈椎疼痛症状产生之后，首先要避免颈部的运动，防止由于运动导致疼痛的进一步加重。其次可以进行非甾体抗炎药物的治疗，使用非甾体抗炎药物能够非常良好的抑制颈椎产生不良的炎症，包括炎性介质以及炎症反应，可以抑制疼痛，并且能够减少损伤。另外，产生颈椎疼痛之后还可以使用相应的药物进行治疗，比如颈复康颗粒，颈痛胶囊等。
2022-08-16