如何预防心脏预激综合症的猝死

1.定期体检 .2.戒烟：吸烟的危害众所周知，吸烟者的冠心病的发病危险较不吸烟者高3.6倍，吸烟与其它危险因素如高血压、高胆固醇有协同作用，可以使冠心病的发病危险性成倍增加。3.合理膳食：选择高蛋白质、易消化的食物如鱼、鸡肉、大豆等。宜吃植物食用油，多食富含食物纤维的粗粮、蔬菜，增加维生素的摄入，多食新鲜瓜果，控制甜食，低盐饮食，少吃煎、炸、熏、烤和腌制食品，用餐不宜过饱。 4.防止肥胖：肥胖给心血管系统带来不利的负担，体重超重5公斤，心脏的负担即增加10%。因此，要不遗余力地防止肥胖。 5.积极治疗原有的疾病：如高血压、冠心病等。 6.避免精神过度紧张：精神紧张可使血压升高，心脏负担加重。精神过度紧张还会诱发心率失常。因此要做好在紧张中松弛情绪，自我调整。 7.生活要有规律：按时起床、按时睡眠、定时进餐、适量锻炼、适当休息、劳逸结合、保持良好的卫生习惯。 8.适量运动：适量的体育锻炼可以改善心血管功能，使身体的血液循环和微循环得到改善。9.其它：防寒保暖、谨防感冒。保持大便通畅.