正念和养育有着怎样的关系

正念和养育有着怎样的关系：首先我们要了解一下大多数父母可能存在的一些状态，现在经常有一个词汇出现的频率比较高质量的陪伴，那么这样的高质量的陪伴一定是要有一个全身、全然的、在当下的注意力非常集中的陪伴，这样才可以达到有效陪伴。有很多父母可能在带孩子的时候会表现出来，孩子在这面玩，他那面翻手机或者是做一些其它的活动，这样的方式都不是高质量的陪伴。那我们正念是可以很好的去锻炼我们对注意力的提高，那这样的提高会有利于父母的幸福感，包括他的注意力的提升，有了这样的前提条件，在我们和我们的孩子互动的时候，就有更多的陪伴，就可以更专注，然后能够更了解孩子目前所要表达的是什么，和你和孩子之间自然而然流露出来的情感和交流的方式。