人的体质分为几种

中医将体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九个类型,这九个类型有不同的特点:
1、平和质整体是健康的,阴阳气血调和体态适中、面色红润、精力充沛,平常较少患病,对自然环境和社会环境,适应能力也较强;
2、气虚质,总体特征是元气不足,说话没有中气,容易疲乏,容易感冒;
3、阳虚质则是阳气不足、畏寒怕冷、手脚冰凉;
4、阴虚质,表现为口燥咽干、手心脚心虚热、平常喜欢冷饮,阴虚质的人耐冬不耐夏;
5、痰湿质的人形体肥胖、腹部肥满,喜食肥甜甘腻的东西,对梅雨季节和湿重的环境,适应能力较差;
6、湿热质的人一般体型中等或偏瘦,但他们脸泛油光、口苦、口干、大便粘滞,女性易带下增多;
7、血瘀质的人血行不畅、肤色晦暗,也不太耐寒;
8、气郁质的人神情抑郁、忧虑脆弱,对精神刺激适应能力较差;
9、特禀质以先天失常、生理缺陷、过敏反应等为主要特征。
建议大家最好到医院找医生,来确定属于哪种体质。

亚健康

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什么叫亚健康亚健康有什么症状表现

亚健康是处于健康与疾病之间的一个状态。其实身体的很多的器官都会出现亚健康的状态,比如说:精力下降、体力下降、活力下降。具体的表现,有的人就会出现疲劳乏力、睡眠障碍问题,那睡眠障碍具体就有些人就会觉得入睡很困难、整宿整宿都睡不着觉或者说前半夜睡不着或者说后半夜睡不着有的人他即使能够睡着,但是他还是处于一种非常清浅的睡眠状态,还有做梦、食欲减退、四肢酸痛等都属于亚健康状态。

如何判断自己是否是亚健康

亚健康百分之七八十的人是因为疲劳乏力或睡眠问题。就是很多人都会觉得自己浑身没力然后每天都想睡觉,即使7点就开始睡睡到第二天早上7点还是觉得困倦、浑身无力,这些人是典型的亚健康状态。在亚健康状态里他这属于疲劳综合征,还有很多人会出现睡眠问题、做梦、心慌,这些人也处于亚健康状态。这些其实用中医方法是完全可以提前干预的,因为中医是辨证治疗,只要有症状中医就可以干预了,比如:通过针灸或中药方式就可提前干预。

不明原因的脑疲劳属于亚健康吗

高傲脑疲劳是属于亚健康的。在亚健康的群体里有特别多的一部分人其实是属于疲劳综合症,而人体的脑疲劳就属于疲劳综合征的其中的一类。疲劳综合征包括:躯体疲劳、脑疲劳,而亚健康处于脑疲劳的患者会出现精力下降、记忆力减退、精神涣散、注意力不能集中、反应迟钝等问题,这些都属于脑疲劳状态,这个已经完全是处于亚健康的状态。所以这类人群往往是因为精神压力过大、白日过多的消耗脑力造成人体脑部能量过多的消耗,慢慢引起脑疲劳。