手腕骨折后如何做康复锻炼

手腕骨折以后,它的功能康复是需要特别注意训练的,比如最常用的是腕关节的屈和伸活动,如弯腕子、抬腕子等功能活动,它可影响我们的生活质量。另外地方骨折还会影响前臂旋转,因此,锻炼的时候需要特别注意前臂的旋转活动,腕骨跟前臂的两块骨头是形成关节的部分,也会影响前臂的旋转功能,因此要练这两个运动方向的功能。

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手腕骨折康复训练怎样进行

手腕骨折后的康复训练方法如下:1、康复训练的内容包括超短波、红外线、微波、热敷、针灸、推拿,这些都是理疗方面之一。2、如果有腕部损伤,应该积极地锻炼起来,不要等到骨折愈合了才开始锻炼,因为邻近关节的功能康复,对骨折本身血供的改善是有好处的,所以腕部骨折,手指要开始动,肘关节肩关节也要开始动。很多病人为了康复而盲目的用些药物来进行治疗,有些患者用了之后,皮肤会有红肿过敏,反而会妨碍功能的康复,所以,建议大家还是在医生的指导下用一些比较成熟的产品。

如何判断手腕是否骨折

判断手腕是否骨折的方法如下:1、骨折一般是暴力造成的,如突然跌倒,或者手突然被重物砸了等,那么就认为有可能有骨折发生。2、若有明显的外伤,或者是反常活动引起的手腕部疼痛,先默认为有可能是骨折,到医院拍张X光片就可以鉴别。3、有的小骨折或轻微骨折,它要一两周后才会显示出来,如果一两周手腕部还痛,可再去拍张片。所以,建议患者在外伤后的两周之内,尽量少活动。

手腕骨折后手僵硬了怎么办

手腕骨折后手僵硬的处理措施如下:建议大家手腕骨折后,不要让手僵硬,因为手腕骨折,我们的腕部是制动的,上了石膏或夹板后,我们的手指是可以动的,所以这时侯要让自己的手指动起来。刚开始动的时候有可能手腕有牵涉的疼痛,但是动了一周两周之后,再动手指手腕就不痛了,或者是疼痛好转了。活动手指是让腕部骨折处的血液得到改善,让它的愈合能够加快,最重要的是它的肿胀可以消退得明显,肿胀消退之后,局部的动脉血液也更容易进入,静脉的血液更容易回流,这样骨折创伤的炎症反应就会大大减弱,对减轻疼痛、减轻肿胀都是非常有帮助的。