预防拇外翻的方法如下：
一、早期或者轻度的拇外翻病人可以使用拇外翻矫正带减轻症状。拇外翻矫正带可以在夜间或白天套在大拇趾上面，避免往外侧偏曲，属于一种矫正支具，可以直接穿在脚趾上，不影响穿鞋，同时可以放松内侧的肌肉；
二、手术后或者轻度拇外翻患者选鞋时要以鞋头平宽为宜，鞋跟不宜太高，最好不超过6公分；
三、早期病变且程度比较轻的患者可以采用非手术疗法，包括按摩、掰动脚趾向足内侧、外侧、上下等活动，也可以在沙地赤足行走、热敷及适当的休息。在两侧第一趾套橡皮带做左右相反方向的牵引动作，每天4次左右，每次5到10分钟，或者将橡皮条套在所有足趾上，足趾做分离的动作，也可以起到很好的预防作用。
医患问答
更多怎样预防拇外翻
怎样预防拇外翻：日常生活中发生拇外翻的原因，主要有两点：1.遗传因素，在临床治疗中经常会见到，子女是拇外翻的，父辈或祖辈也有拇外翻，这就受遗传因素影响，2.日常生活因素，长时间的穿鞋不当，尤其女性经常穿高跟鞋，足部得不到充足休息，这类人群也容易得拇外翻。那么该如何去预防拇外翻的发生，实际上非常简单，我们平时要注意，第一坚持体育锻炼，第二个注意用脚卫生，尤其对女性来说不要长时间穿着高跟鞋，在穿高跟鞋的间隙，最好准备一双平底鞋，让足部得到充足休息，如果有条件的话，最好每晚用热水泡脚，使拇指得到舒展，同时用手把拇指向上下和左右各方向活动，使拇指得到休息和放松，这也是一个非常重要的，预防拇外翻的方法。
2022-08-16
拇外翻术后如何护理
拇外翻术后护理主要是两方面：一方面就是对于伤口的护理，伤口的护理就是医生要定期地换药，要找医生定期地换药避免局部的污染这是第一方面，第二方面就是对于畸形的护理拇外翻手术之后，往往会给患者佩戴一个矫形的保护套，那么这种矫形的保护套一般我们会建议患者戴4到6周的时间，戴上这个矫形的保护套之后，然后主要是对一个软组织进行一个稳定。我们在4到6周之后软组织情况稳定了就可以去除这个矫形的保护套，把这个拇指的位置保持在一个比较有美感的最佳的一个位置上。
2020-06-04
拇外翻术后多长时间可以走路
拇外翻术后多长时间可以走路？所以还是根据它的手术方式、手术方式有截骨有融合，所以截骨手术我们相对来说比较快可能做完手术三天，就可以穿一个特制的鞋叫前足免负重鞋。因为这是前足，所以我们这鞋可能是前面高后面低，这样走路的话他的力量是踩在足跟上，所以我们三天，就可以穿着这个鞋就可以下地了，所以生活自理没问题，当然你说上街出去跑不太好，然后他要穿普通鞋什么时候一般一个月左右，因为这时候，虽然还没有完全愈合，但是对走路是没问题了一个月可以穿普通鞋。
2022-08-16
科普文章
更多做拇外翻手术微创
这种情况一般在微创手术后恢复期，就要注意及时的保养好暂时尽量的减少活动，局部可以通过一些热敷外用一些消肿止痛酊等，缓解局
2020-11-26
10岁儿童拇外翻治疗方法是什么
10岁儿童拇外翻治疗方法包括有保守治疗和手术治疗。 1 、保守治疗：对于症状比较轻的拇指外翻应采取保守治疗。保守治疗是使用支具或者固定带对拇外翻的部位进行矫正，一般在夜晚的时候进行佩戴，在白天的时候由
2022-02-25
拇外翻和痛风石的区别有哪些
拇外翻和痛风石都是足部疾病，区别在于病因、症状、治疗方案和预后。 拇外翻是指足部的大脚趾向外倾斜，导致脚趾关节过度磨损和疼痛的一种疾病，病因包括遗传、穿着高跟鞋、足部肌肉萎缩等，症状包括疼痛、脚趾关节肿胀和磨损。治疗方案是穿着合适的鞋子、手术和穿戴拇外翻矫正器等。拇外翻矫正器可以通过压迫大脚趾来减轻疼痛，并帮助恢复脚趾的正常位置。 痛风石的病因主要是体内尿酸水平升高，导致关节和肌腱中的尿酸结晶沉积。痛风石的症状包括关节疼痛、红肿和发热，有时伴随着白细胞增多。治疗方案包括药物治疗和手术切除等。药物治疗包
2023-04-19
