我们在选择水果的时候,也要选择一些颜色深的水果,往往水果的果肉颜色越深,营养价值就越大,所以在条件允许的情况下,应该优先选择深色水果,如红色的山楂、草莓,橘色的芒果、柑橘,紫色的葡萄、蓝莓,绿色的猕猴桃等。另外一个原则是应季的才是最好的,也就是要选择当季的水果,像枇杷、草莓、香瓜、樱桃、李子、杨桃是春季的水果,菠萝、西瓜、荔枝是夏季水果,苹果、芦柑、枣子、葡萄、香蕉、木瓜是秋季水果,冬天应该要多吃橘子、甘蔗、橙子。水果的量不能少,也不能多,建议每天200到400克,也就是两个拳头大小的水果,如果水果吃得过多,那么里面的糖分比较多,也是很容易长胖的。在选水果的时候,要坚持彩虹原则,即每天摄入三到五种水果,摄入不同颜色的水果,这样才能够保证营养的均衡。
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理论上讲剖宫产后42天就可以放,但毕竟子宫上有一道新鲜的疤痕,因此剖宫产放环,最好是术后半年左右。剖宫产后最好半年之后再放环,建议要等子宫恢复到正常状态。
2022-08-16
胆囊炎抗生素选择
急性胆囊炎首选的抗菌素是头孢、左氧氟沙星,由于常常合并有厌氧菌感染,所以同时常可以联合使用甲硝唑、替硝唑、奥硝唑等抗厌氧菌药物治疗。慢性胆囊炎是常常反复发作,病史迁延,比急性胆囊炎要常见,尤其在偏胖的女性当中常见。如果是急性化脓性胆囊炎就必须要手术治疗。
2020-10-19
胆囊炎抗生素选择
急性胆囊炎首选的抗菌素是头孢、左氧氟沙星,由于常合并厌氧菌感染,故同时可使用甲硝唑、替硝唑、奥硝唑等药物治疗。慢性胆囊炎病例远较急性胆囊炎多见,女性偏多,约70%的慢性胆囊炎是因为胆囊结石长期刺激胆囊黏膜发生炎症所致。
2020-10-23