老年人便秘是一个常见的问题，发生率也比较高，全世界都是这样、比较普遍，老年人便秘，由于老年人年纪大了以后，肠蠕动功能减退有些因为各种各样原因不吃水果有些水喝的很少、、活动不便、活动的比较少，老年人便秘，主要就是说如果从预防的角度，主要还是一个是饮食，增加膳食纤维和水分，多吃蔬菜水果多喝水，第二个要适当的活动迈开腿像适合老年人的活动，可以是太极拳、快步走、慢慢的跑或者游泳这些有氧运动，如果持续时间比较久，还是能比较明显的改善胃肠动力。还有个就是老年人要改变，年轻的时候养成的习惯，不大喝水不大吃水果，这些要改变一下。
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更多老年人便秘可以吃益生菌吗
每天适当补充益生菌，可以帮助有益菌始终保持较高的水平，从而抑制有害菌的生长，所以老年人便秘吃益生菌肯定是有用的。当有害菌数量日益增加的时候，会导致疾病，还使肠道内黏膜变粗糙，影响肠道蠕动，导致便秘，所以调节肠道菌群的平衡，是防止老年人便秘科学有效的方法。肠道菌群是随着每个人出生，即随食物、空气、水进入肠道安营扎寨的，它们不断生长，而形成稳定的菌群团队，这群“外来户”伴随每个人的一生。
2020-10-11
老年人骨折有哪些特点
第一、老年人的骨折就是粉碎性骨折比较多一些，第二、就是骨折容易发生移位，第三、就是治疗起来难度比较大，复位有一定的困难，第四、老年人骨折治疗过程当中，功能锻炼难度比较大一些，因为在配合医生的治疗上主动性一般要差一些，第五、就是骨头愈合相对时间比较长一些，所以卧床的时间也就比较长一些，在卧床过程当中很容易发生并发症，比如说肺部感染、泌尿系的感染、褥疮、还有肌肉萎缩等，也有的老年人卧床时间长了会发生关节的僵硬，主要还是由于功能锻炼做的不够，一般我们要长时间的指导他们做功能锻炼。
2022-08-16
怎么判断是否便秘
第一种，根据患者平常的病史，排便次数比如一个礼拜里面少于三次，第二种，根据大便的形态，如果硬的和石头一样，第三种，要通过手来帮助排便，第四种，排便感觉排不尽的感觉，只要有两项符合，就可以诊断为便秘。除此之外，还可以通过其他检查，如结肠造影，结肠转运时间延长来作为诊断标准，甚至直肠压力检测也可以诊断。
2020-06-05