提高免疫力的食物，可以吃一些胡萝卜、银耳、西红柿、黄瓜、白菜、芹菜等，也可以吃一些蜂胶、动物的肝脏以及海产品。饮食要均衡丰富，才能够保持身体所需要的营养。鸡蛋、鱼肉、瘦肉、牛奶这些食物中含有蛋白质比较多，每天可以吃一些。
提高免疫力，也要养成良好的生活习惯，日常不要熬夜、抽烟、喝酒，不良的生活习惯只会导致身体抵抗力的下降。同时也可以参加户外的运动，例如跑步、做瑜伽、练太极，通过锻炼能够促进身体的新陈代谢，有利于提高身体的免疫力，保持好的心情，不要经常抑郁，多和家人以及朋友沟通。
医患问答
更多免疫力打什么针提高免疫力
对于具有疾病的患者，打免疫力针还有一定的调节身体免疫功能到作用，例如对于乙型病毒性肝炎的患者，通过打免疫力针具有一定的增强身体的抗病毒能力，以及排除乙型肝炎病毒的作用。对于原发性或继发性T细胞缺陷病的患者，通过打免疫力针可以有效预防一些疾病的产生。
2020-09-19
免疫力打什么针提高免疫力
免疫力针主要用于免疫力低下，不能正常发挥免疫系统保护作用的人群。患者还要从饮食以及生活习惯等多方面入手，才可以快速提升免疫力。而由于每个人的体质不同，所以，具体需要多久打一次免疫力针还是要根据具体的情况来说，不可一概论之。
2020-09-20
免疫力低下吃什么
小孩免疫力低下，可以食用富含钙的食物，如牛奶、黑豆、木耳等。平时可以进行适当的锻炼，如打篮球、游泳等，提高身体免疫力。免疫力低下的人群应多吃富含维生素、矿物质的水果，比如橙子、苹果、猕猴桃、火龙果、榴莲、雪梨、圣女果、菠萝、香蕉等。同时也要多吃新鲜的蔬菜、蛋类、鱼类、瘦肉类，以确保营养的均衡。免疫力低下吃红萝卜和酸奶比较好，红萝卜中含有比较丰富的维生素和核黄素，不仅能够增加身体的抵抗力，还可以缓解眼部疲劳，并且适当的喝一些酸奶也能够增加身体的营养，还可以帮助清除体内的垃圾，也能够起到一定的提高身体免疫力的效果。
2020-06-06