打呼噜的原因有很多，其治疗应根据具体原因和程度采取个体化的治疗。打呼噜可分为生理性和病理性，生理性打呼噜多为过度疲劳，感冒受凉所致。睡觉时姿势不利，或者枕头过高，也会引起。针对这种情况可以采取预防措施，如注意休息，避免受寒，睡觉时采取侧卧位，以右侧卧位更好，选择恰当的枕头，不利过高，以单侧肩宽为宜，而病理性打呼噜多为各种原因引起来的呼吸道狭窄，呼吸气流不畅所致。如悬雍垂肥大，鼻腔结构异常，舌根肥厚等，这些就需要手术治疗才能解决脑出血和睡眠呼吸暂停综合症，也会出现打呼噜，这类疾病就要到医院正规治疗了，肥胖者也会打呼噜，要下定决心捡回，平时要注意清淡饮食，锻炼身体，睡前禁止服用中静药和安眠药，最好不要吃牛奶，可吃些蜂蜜，有助于通畅呼吸道。
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更多发烧打呼噜
如果患者打呼噜伴有呼吸暂停或者憋醒的情况，通常属于睡眠呼吸暂停综合症的表现，需要行睡眠呼吸监测明确病情，针对病情对症治疗。如果患者平时不打呼噜，而是在发烧的时候出现打呼噜的情况这种情况通常是由于发烧导致的患者疲乏、困倦或者上呼吸道充血水肿导致的，针对发烧对症治疗，发烧缓解后打呼噜通常能自愈注意多喝水，清淡饮食，多休息。打呼噜临床上比较常见，导致打呼噜的原因也有多种，如果单纯的打呼噜没有其他的症状，则通常属于生理性的通过积极锻炼身体，控制体重，改善睡眠姿势，避免劳累熬夜通常可以自行缓解。
2020-07-07
平躺打呼噜
打呼噜症状的出现，多会有上呼吸道阻塞的因素，上呼吸道有三处容易出现阻塞的地方，他们是鼻腔，鼻咽部和咽部，而我们的睡眠姿势，是可以影响到眼部的组成因素的，咽部阻塞主要因素包括扁桃体大小，软腭肥厚程度，舌根的位置和肥厚程度，采用平躺位睡觉，人体进入松弛状态后，会发生舌根后缀，影响咽部的通气量，因此，对于有睡眠打鼾的患者，我们建议，是采取侧卧位的睡眠姿势，可以防止。舌根后坠，造成打鼾的加重，甚至憋气的症状。
2020-07-07
打呼噜好不好
患者在睡觉的时候，如果长时间打呼噜，容易导致睡觉过程中大脑缺氧，会影响患者睡眠的质量，白天的时候经常困。因为打呼噜经常患者会张着嘴，所以睡醒的时候嘴里特别干，有的时候还会有臭味或灼热感。
2020-07-07