焦虑有哪些症状

焦虑的症状表现比较多,主要分为心理症状、躯体性症状以及行为症状。
1、心理症状所表现的就是焦虑症患者典型的过度担心,可能会出现持续性或者发作性的一种莫名其妙的焦虑、恐惧、紧张和不安,很多人可能会处于一种高度的警觉状态。
2、躯体症状表现也是比较多的,一些焦虑人群比较容易出现心慌、气短、皮肤潮红,出现胸闷、口干、尿频、尿急,严重的还会影响到呼吸系统,还有可能会出现窒息感过度换气等,还有部分人群焦虑症状的躯体症状会表现为神经性腹泻或者便秘。
3、行为症状多数表现为坐立不安、四肢的轻微震颤、肌肉紧张性抽动等。

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性别焦虑

根据你描述的情况看,你这种情况主要是性别角色混乱,不接纳自己的性别。同时要学会对自己的性别角色接纳,一定多培养些兴趣爱好,不要再关注这些事情。

心神不宁焦虑怎么办

排除了器质性的病变,是精神心理问题,那么可以适当的服用一些药物,比如说苯二氮卓类的药物,可以快速的缓解焦虑紧张、心神不宁的症状,同时也可以服用一些具有抗焦虑作用的抗抑郁药,比如说舍曲林、文拉法辛、度洛西汀等等,这类药不良反应少,患者接受度高,可以同时跟苯二氮卓类药物一起使用。也可以做一些自己感兴趣的事情,转移自己的注意力,或者去做适当的运动,跑跑步,与人沟通,合理的宣泄,这种不良的情绪对心神不宁、焦虑都有帮助。不过效果不理想的时候,是要找专业的中医,根据具体的病情来对症的用药。心神不宁焦虑,想要用中成药来治疗,是能吃一些归脾汤来进行治疗的。

中医治疗焦虑

如果是属于肝郁不舒的焦虑症,那么一般用柴胡疏肝散进行加减治疗。补肾经让患者的能量足,处理事情有更多的把握,这种焦虑状态就容易缓解。老年焦虑的患者最典型特点虚损,要给补虚的药,包括改善心脏供血,活血药和补肾虚。中医治疗焦虑症的方法主要通过疏肝、补肾、健胃、宁心以达到安神,调理气血,平衡阴阳的目的。根据个人病情辨证论治。