跑步出现脚踝部疼痛，建议患者要停止跑步，适当休息。
如果是由于跑步时劳累引起的，一般经过休息以后，疼痛就会消失。如果是跑步过程中造成踝关节周围损伤的，这种情况建议短期内不要再进行跑步，疼痛明显的可通过冷敷进行治疗。药物可以口服非甾体类抗炎药消炎镇痛以及中成药活血化瘀，消肿止疼。
如果经过治疗以后，踝关节仍然疼痛的，建议就医检查，通过踝关节磁共振，明确踝关节损伤程度，进行有针对性的治疗。
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更多睡醒脚踝无端疼像扭伤
睡醒后脚踝无端疼痛像扭伤，首先要明确是否由于睡眠之前白天进行剧烈运动，导致踝关节肌肉韧带拉伤，夜间睡眠后渗出增多，引起疼痛。另外痛风患者，也有可能是由于高嘌呤饮食刺激，导致尿酸升高，引起痛风性关节炎。脚踝扭伤有可能是属于体内尿酸升高引起痛风症状，如果是与与尿酸有关，先服用止痛类药物治疗一下。再去医院进行检查血尿酸水平测定，看看是不足还是超标，如通过检查是属于痛风症状，按痛风症进行治疗。
2020-06-08
脚踝软组织扭伤
脚踝软组织损伤之后所遗留的后遗症主要是：首先，损伤所引起的韧带的部分或者完全的撕裂引起了踝关节和脚的不稳定情况，容易导致反复的扭伤，出现疼痛、肿胀的症状。这种情况通过核磁共振的检查，明确诊断之后可以考虑做韧带的重建手术来稳定脚踝。其次，由于长期的脚踝不稳，还可以导致骨性关节炎的发生，也就是增加了关节的应力，加速了关节的磨损，而出现疼痛、肿胀的情况。
2022-08-16
脚踝扭伤注意事项
脚踝部扭伤出现水肿发紫的情况，必须要注意以下几点：第一，必须要注意脚踝部的休息，避免站立走路更加不能剧烈运动。另外也注意抬高患肢来休息，一般都是利用1~2个枕头来抬高患肢，能够促进静脉回流，加快水肿与淤青的消退。第二，在刚受伤24小时之内，注意不能够热敷，也不能够用力用一些活络油，跌打油来大力的揉搓，这两种情况都很有可能会导致受伤的软组织的毛细血管出现有出血更加严重，而导致局部的水肿更加厉害。第三，在受伤两三天之后，注意脚部的保暖，避免着凉，因为着凉之后，很容易会影响血管收缩，影响了血液循环，从而导致肿胀难以消退。
2020-11-17
科普文章
更多六岁脚踝疼怎么回事，怎么办
六岁的孩子出现脚踝疼痛，可能是生长痛、扭伤或拉伤、骨折等原因导致的，病因不同治疗方式不同。 1、生长痛：有些孩子会在长身体过程中经历生长疼痛，其中脚踝是最常见的部位之一。这种无需特殊治疗，家长也可以通过按摩、热敷等方法缓解疼痛。 2、扭伤或拉伤：这是导致孩子脚踝痛最常见的原因之一，孩子在锻炼或玩耍时不小心滑倒或摔跤，可导致脚踝扭伤或拉伤。需让孩子暂停活动，让脚踝得到充分休息和恢复。在休息的同时，可以用冰袋或毛巾裹冰块轻轻冰敷患处，每次持续15-20分钟，每天2-3次。这有助于缓解疼痛和肿胀。 3、骨
2023-04-17
类风湿关节炎脚踝肿疼不消怎么办
类风湿关节炎脚踝肿疼不消是由于踝关节滑膜增生重，渗出多出吸收，造成关节积液、肿胀疼痛不缓解。患者如果除了脚踝肿之外，还有
2022-01-27
睡醒脚踝无端疼像扭伤
睡醒以后脚踝无端的出现疼痛的情况，也不能排除由于白天进行了一些高强度的体运动或者是由于走路的时候不小心引起了扭伤的情况发
2022-01-31
