到目前为止还没有任何的实验数据证明吃东西能够起到降血压的作用。但是对于高血压的患者来讲，如果不进行饮食方面的严格控制，可以造成血压病情的加重，导致血压很难下降。
长期处于一个高血压的水平，会造成各个组织器官以及靶器官的损害。所以对于高血压的患者，在饮食方面主要强调是低盐饮食为主，限制每天食盐的摄入量要小于6克，可以多进食一些新鲜的蔬菜以及水果，尤其是含钾比较丰富的水果和蔬菜。比如苹果、香蕉、橘子、橙子、白菜、土豆等等，同时也要避免吃各种油腻的食品，比如动物内脏、肥肉，大部分的海鲜、咸蛋黄、鱿鱼、鱼子酱等等。
医患问答
更多血压分级
一级高血压指收缩压在一百四十～一百六十中间，舒张压在九十～一百中间，二级高血压指收缩压在一百六十～一百七十中间，舒张压在一百～一百一十中间，三级高血压在一百八十～一百一十中间，如有不适，建议及时到医院就诊。血压的分级可根据病情严重程度分为三类，若是舒张压在140到159毫米汞柱，收缩压在90到99毫米汞柱表示您血压处于一级，当血压的舒张压大于180、收缩压高于110毫米汞柱时就处于三级，也是最严重的高血压。您需及时遵医嘱服用减压药物治疗，以免危及生命安全。轻度高血压收缩压在140到159mmHg之间，舒张压在90到99mmHg之间。
2020-06-12
血压换算
血压的单位分为毫米汞柱和千帕两种，毫米汞柱是最常用的单位，换算方法是1毫米汞柱=0.133千帕，1千帕=7.5毫米汞柱，正常的收缩压是90-140mmHg,舒张压是60-90mmHg。建议：日常生活中可以定期检测自己的血压值。1mmHg(毫米汞柱)=0.133kPa(千帕斯卡)，血压有毫米汞柱与千帕两种的计量单位，这两种单位可以互相的进行换算。高血压的患者需要定期检测血压，观察自己血压的控制效果，肥胖的患者减肥对于控制血压也有一定的帮助。还可以根据计算公式，1毫米汞柱减去4除30，就是说0.133千帕，再减去毫米汞柱，就是说血压千帕值。
2020-06-12
血压换算
您好，根据你说的这个情况，1mmHg(毫米汞柱)=0.133kPa(千帕斯卡)，7.5mmHg(毫米汞柱)=1kPa(千帕斯卡)，希望我的建议对你有所帮助，祝你早日康复为了帮助读者尽快熟悉和正确运用法定计量单位，将血压值新旧单位简易换算法介绍如下：血压数值新旧单位的换算是按照新旧单位的换算系数进行互算的，如mmHg×0.1333=Kpa，Kpa×7.501=mmHg。现介绍如下简易换算法：1、血压毫米汞柱(mmHg)换算成千帕(kpa)：毫米汞柱值除以30乘4可得千帕值。世界卫生组织曾经要求使用过Kpa作为血压测量的单位，但在实际临床应用中，医学工作者发现使用Kpa作为血压测量的单位，不如使用mmHg作为血压测量的单位，更能反映血压微小的变化，更能精确的反映血压水平，因此现在临床中仍然比较常用mmHg作为测量血压的单位。血压的单位有两种：mmHg(毫米汞柱)、Kpa(千帕)，1mmHg=0.133Kpa。
2020-06-12
