妊娠高血压没有太好的预防方法，对高危的人群通过适当锻炼、合理饮食、补钙及孕期有指征的应用小剂量的阿司匹林，可减少发病的风险。
对于钙质摄入比较低的人群建议适当补钙，来预防子痫前期的发生，对于存在子痫前期反复复发风险的，如既往有过子痫前期病史、有胎盘疾病史、存在一些肾脏疾病及高龄状况等子痫前期高危因素的人群，建议在妊娠的早中期就开始服用阿司匹林，然后可一直吃到35周左右。
妊娠期也可适度进行体育锻炼、合理安排休息，来保证妊娠期的身体健康。在妊娠期也一定要积极的控制体重，BMI指数应控制在18.5~25。
如果确诊有妊娠高血压，可以在家准备一个血压计，定期检查血压，同时注意观察是否有头晕、眼花、胎动等情况，并且定期检查，配合医生治疗。
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更多妊娠高血压用药
妊娠高血压患者常有明显的水肿，使用利尿剂虽然可以减轻病情，但会使血液进一步浓缩，血容量减少，加重水及电解质的紊乱，仅适用于合并有左心衰竭或水钠潴留的病人。常用的药物为钙拮抗剂，如硝苯地平、尼莫地平等，此类药物具有较强的血管扩张作用，有妊娠高血压综合征先兆时即可使用，可用于妊娠早中期，但临产前半个月不宜使用。严重妊娠期高血压发展为先兆子痫或子痫时，应及时住院，尽快应用静脉药物，防止病情进一步恶化。
2020-09-09
妊娠高血压饮食
患上妊娠期高血压之后，需要坚持的饮食要点如下：首先是清淡口味的食物，注重饮食的清淡性，尽量选择清蒸或水煮等烹饪方法。其次是低脂饮食，避免吃油脂过高的食物，特别是要远离动物血、动物油和动物内脏等，可以选择多补充一些高蛋白和高维生素的食物，注重饮食的营养。可以在怀孕期间多喝炖汤。
2020-09-09
妊娠高血压分级
（1）轻度：血压≥130/90mmHg或较基础血压升高30/15mmHg，可伴有轻微蛋白尿和水肿。（2）中度：血压＞130/90～＜160/110mmHg，蛋白尿“+”，或伴有水肿。（3）重度：血压≥l60/110mmHg或较基础血压升高60/30mmHg，或舒张压≥110mmHg；或超过基础血压30mmHg，蛋白尿++～+++或伴有水肿。（4）先兆子痫：上述证候伴头痛、眼花、胸闷。（5）子痫：子痫前期的基础上有抽搐。上述血压标准以舒张压为准，蛋白尿与舒张压两者有一项达到标准时，即归入该类。
2020-09-09
