自测成瘾的程度主要有以下几条：
第一条，在使用一种物质，要看是不是达到难以自控的程度，不分场合，不分时间，不分地点，在需要的时候就迫不及待了。比如一些成瘾的对酒依赖的患者，他需要马上摄入酒精满足极度的需求，也不愿意跟别人一起喝酒，甚至不愿意社交性饮酒。
第二条，明知道喝酒、吸毒、赌博等有害，并且对生活造成了很大的损害，在周围人反复的劝说下也不听，自己仍然要继续使用。
第三条，离不开它，一旦离开会出现各种各样不适的反应。
通过这三个方向去，做自己的关于成瘾的自测还是比较靠谱的。
医患问答
更多网络成瘾是一种精神心理疾病吗
网络成瘾是全世界精神科，都在关注的事情，国际的诊断标准，已经正式把网络成瘾，纳入精神疾病了，他有诊断标准的，专家也考虑到了，要防止诊断的泛化，太滥了，不是孩子上网打游戏，都是一个成瘾行为，它的诊断标准有几点，第一他把大部分时间，都花在打游戏上面，还因为上网导致他行为，一些言语和一些社会功能的下降，还有个标准就是十二个月，要超过十二个月，当然有些严重的话，可以低于十二个月，网络过度使用，导致成瘾的这个程度，它和我们精神疾病里面，其它的成瘾非常类似，比如酒精成瘾、毒品成瘾，也非常类似，就是因为过度使用网络，而导致他各种各样的问题，这是它的核心症状。
2020-06-03
老年痴呆自测
要自测患者是否存在老年痴呆症，可以使患者观察自己是否存在记忆力的下降，是否存在反应的迟钝，以及存在时间和空间定向力的障碍，患者也可以观察自身是否近期记忆力比较下降严重，患者是否对于一些不常来往的亲戚的名字叫不出来，是否在熟悉的街道，患者也会出现迷路，或者一转身就不知道要去干什么，出现健忘症。如果患者存在这些症状，这些患者可能是出现了认知功能的障碍，患者可以采用简易智能评估量表，来测试患者自己是否存在障碍。
2020-08-26
腰肌劳损自测
疼痛是腰肌劳损和腰部疾病，主要鉴别和诊断的方法。1.腰肌劳损又称腰背部筋膜炎，主要因为慢性劳损过程中腰背部肌肉以及支点，在骨膜和筋膜形成一种慢性无菌性炎症，主要以持续疼为主要表现；2.早期劳累后发生疼痛，休息之后可得到缓解，中后期疼痛程度会越来越重，发作时间也越来越频繁，休息之后缓解会稍微减弱一些，再到后期，由于长期腰肌劳损造成筋膜持续炎症变成条索状结构，完全失去弹性，最终腰肌劳损会导致持续迁延不愈慢性疼痛；3.腰肌劳损，比较局限性，所以疼痛局限性是腰肌劳损和其他腰部疾病一个主要的鉴别和诊断方法。
2022-08-16