首先要筛查，评估和诊断，你是不是低头族，或者说低头族是不是手机成瘾。对于医生来说，会有一个严格的筛查，评估和诊断的流程。经过评估，筛查以后诊断，确实是一个游戏成瘾或者网络成瘾，就要进行干预。
干预的最重要的一个阶段，就是会根据成瘾的严重程度，制定一个方案。简短干预，简单的先用一些尝试性的办法，看看能不能解决成瘾的问题。
但最终最重要的就是动机强化，首先要自己认识到问题，确定要戒除网瘾或者手机瘾的这个动机，才能有下一步的行动。比如通过一些替代办法。
在行为治疗过程中，引入让他评估得意和受损失的地方，评估这个天平是如何摆动的；另外引入一些能够引起爱好兴趣，得到满足和愉悦的这些活动。
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更多低头族怎么缓解颈椎病
然后注意保护颈椎，注意局部的保暖，不要受凉，也不要受到外伤，然后可以进行局部的热敷，还有局部的按摩，烤电等一些措施来进行治疗，这样可以促进血液的循环，能够帮助缓解一些不适的症状。想要把这种疾病治好，必须要去除发病的原因，首先日常生活中不要长时间的低头伏案工作，不要长时间的低头玩手机，把这些不良的习惯去除。低头族特别容易造成颈椎病，主要就是由于日常生活中长时间地低头看电脑，或者是长时间的使用手机时间比较长，时间久了之后就特别容易造成颈椎病。
2020-11-22
b族链球菌孕妇
孕妇有B族链球菌的症状，一般就是会出现有白带增多，还有异味的情况。一、如果孕妇身上发现有B族链球菌，会存在一定的风险。因为胎儿经过产道分娩时可能吸入分泌物而感染B族链球菌。二、胎儿分娩后感染这种细菌的可能性只有1%~3%，但对新生儿的影响是非常严重的，可引起新生儿败血症、脑膜炎、肺炎等，其中约有5%的新生儿会死亡。三，即使是感染后存活的新生儿，也可能伴有严重的神经系统后遗症，如智力障碍、小头畸形、耳聋等。另外B族链球菌感染，还可引起胎膜早破、羊膜腔感染及产褥感染。因此，孕妇务必要引起重视。
2020-09-16
低头抬头头晕恶心
出现低头抬头都出现头晕，要注意有可能是良性占发性位置性眩晕的，这种疾病在神经内科和耳鼻喉科都非常的常见，主要是因为耳石症导致的，随着头位的变动，耳石来回滚动刺激前庭感受器产生一些短暂的眩晕，严重时可以伴有恶心呕吐的相关的表现，这种疾病需要进行一些诱发试验进行确诊，并给予一些手法复位，预后是非常良好的。第二种情况也要注意，有可能是颈椎病所导致的，颈椎病的患者在头位变动的时候，有可能影响到椎动脉而造成椎动脉痉挛，大脑出现缺血也是会出现头晕的，要注意完善颈椎核磁共振检查，保持颈部姿势的舒适性和正确性，必要时给予牵引治疗。
2020-08-13