女性在月经期，由于阴道流血，要注意外阴的卫生，进行淋浴，不要坐浴和盆浴，以免导致生殖道感染的发生率增高。
饮食方面要注意摄入营养丰富且易消化的食物，避免生冷、辛辣刺激的食物，以免导致胃肠道不适的症状加重。要观察月经量，当月经量过少或者过多时，需要进行相关的检查。卫生巾需要勤换，因为月经期的出血是微生物的良好培养基，要避免卫生巾的长期使用，导致细菌的增殖。
在月经期后3天才开始性生活是较为合适的，可以减少生殖道炎症的发生率。在月经期间，一般建议尽可能不要有性生活。
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更多月经期七日食谱
女性在月经期间的饮食，应该多食用些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶等；平时避免食用寒性食物，以免诱发痛经。还可以食用新鲜的蔬菜水果，能够增强抵抗力；
2022-08-16
月经期激素六项正常值
月经期间激素六项的正常值为促黄体生成素：2MIU/ML-15MIU/ML；雌二醇：48PMOL/L-521PMOL/L；促卵泡生成素：5MIU/ML-40MIU/ML；催乳素：0.08NMOL/L-0.92NMOL/L；睾酮的正常值：0.7NMOL/L-3.1NMOL/L；孕酮：0-4.8NMOL/L。需要在来月经48小时内到医院进行激素六项检查，避免影响检查的结果，通过检查，能够明确自己的激素水平是否存在异常情况。
2020-06-14
月经期激素六项正常值
女性生殖激素的水平在月经周期中会有所变化，所以要格外强调取血的时间。“月经期激素六项”应该是来月经48小时之内的化验结果，具体如下：促卵泡生成素(FSH)1.5-10MIU/ML；促黄体生成素(LH)2.0-15MIU/ML；泌乳素(PRL)0.08-0.92NMOL/L；雌二醇(E²)48-521NMOL/L；孕酮(P)0-4.8NMOL/L；睾酮(T)0.7-3.1NMOL/L。
2020-06-14
