怀孕晚期睡不着觉，首先要明确是否有妊娠期间的合并症或者并发症，比如要检查有没有妊娠期高血压以及糖尿病，如果完善必要的检查，没有这些问题存在，可以通过改变生活方式来逐渐缓解，可以在家人的陪伴下通过适当的运动、合理的饮食、保持比较良好的心态、规律的作息来改善晚上睡不着觉的情况。
白天不要睡眠太多，可以考虑白天多到户外去呼吸新鲜的空气，可以晒太阳，可以跟朋友多交往交流，培养一些兴趣爱好或者是听一些比较舒缓的音乐，保持比较平稳的情绪状态，这样也有利于改善睡眠较差的情况。
医患问答
更多孕晚期血常规淋巴细胞偏低
孕妇怀孕后，淋巴细胞偏低，属于正常的现象，因为怀孕以后，会随着怀孕时间增长，白细胞呈生理性的变化，会表现为偏高，而中性粒细胞升高，相对性淋巴细胞比率就会降低了。这种情况考虑和孕妇体内内分泌水平变化。怀孕晚期血常规化验结果，淋巴细胞百分比降低是正常的生理现象，不需要进行任何特殊处理。
2022-03-02
孕晚期淋巴细胞比率低
在怀孕期间，为了适应胎儿生长发育的需求。一般来说，孕妇淋巴细胞的百分比偏低的时候不要去紧张。怀孕后，随着妊娠的进展，白细胞计数会轻度增加，主要是中性粒细胞升高，淋巴细胞增加不明显，因此淋巴细胞的比例相对降低。
2022-03-02
孕晚期可以吃香蕉吗
孕晚期可以吃香蕉，是不会影响腹中胎儿以及孕妇体质健康的。香蕉是属于比较常见的一种水果，营养价值比较丰富，其中维生素含量比较多，不仅可以满足体内的营养所需，同时还具有润肠通便的功效，有利于大便的排出，可以防止发生便秘现象，对于腹中胎儿生长发育也能够起到帮助作用，所以在孕晚期时候是可以放心吃一些香蕉的，尽量不要吃太多，以免出现拉肚子。
2021-11-22
