胆固醇对身体有什么影响?

大家伙知道心血管医生最多说的一句话最常说的一句话没有胆固醇就没有冠心病。显然胆固醇是一个最重要的一个危险因素,所谓的胆固醇中的坏胆固醇,比如说低密度脂蛋白胆固醇,再往前推小而密的低密度脂蛋白胆固醇,这种坏的胆固醇 在内皮下被泡沫细胞的巨噬细胞吞噬,然后再变为泡沫细胞,再炎症的一些反应就形成一个,这种临床上我们很多病人就可以在超声波,超声科检查的时候就可以检查很多,实际上这个报告的形成,也就是胆固醇在我们内膜下的。这些群体的内膜都容易损伤,损伤以后 胆固醇再一高,胆固醇就到内皮下,最后通过一些病理生化反应,就导致血管狭窄。

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儿童胆固醇高

小孩子胆固醇偏高,这种情况下多数是由于平时饮食不良的习惯而导致的,比如说还是喜欢吃肉类的食物,以及吃油炸的食物,还有吃动物的肝脏以及花生、松子、核桃等坚果。三、如果胆固醇持续偏高,要进行进一步的检查,了解孩子的原发病情况,除了肥胖,可能有内分泌的疾病,要给予积极的治疗原发病,宝宝胆固醇高是代谢方面的问题,要注意孩子的血糖情况,如果血糖偏高要积极的给予治疗,主要是饮食治疗,所以宝宝胆固醇偏高,主要是注意饮食、少吃、多运动。排除这些疾病之后可以进行控制饮食,增加运动等生活方式调整以减肥,降低总胆固醇。

食物胆固醇含量一览表

高胆固醇的食物有很多,比如肥肉、猪蹄、动物肝脏、奶制品、鸡蛋、蟹黄、猪皮、鱼卵、巧克力、黄油等等,这些食物的胆固醇含量都比较高,如果过多进食,对人的健康是很不利的,因此一定要养成良好的饮食习惯。一般含有胆固醇,比较低的食物是一些瘦肉,或者鱼类胆固醇都比较少,传统来说豆类是不含任何的胆固醇的,平时吃的一些甘薯,木薯,马铃薯丁的,荞麦面等含的胆固醇都比较低,平时注意饮食规律,作息养成良好的生活习惯是比较好的。多吃一些蔬菜水果。含胆固醇较多的食物有很多,比如动物肝脏,肥肉、蛋黄、鱼卵、蟹黄、虾皮、鹌鹑蛋、猪脑等食物。此外,油炸食品以及海鲜产品中,含有胆固醇也是比较丰富的。

食物胆固醇含量一览表

在我们平时生活中可以降胆固醇的食物有以下几种,包含豆类食品、燕麦粉、红西柚等,能合理地减少患者摄入的的碳水化合物。而带有可溶化学纤维的食材能够促进碳水化合物的代谢。生活中胆固醇含量比较高的食物还是比较多的,常见的包括猪肝、肥肉、猪腰、猪脑、蛋黄、猪肚、蟹黄、蚌肉、猪心、奶油、黄油、羊脑、牛脑、猪骨汤、猪大肠、鲍鱼、鱿鱼等,高胆固醇的人生活中要尽量避免食用高胆固醇的食物。胆固醇比较高主要是因为饮食过多的富含胆固醇的食物导致的,富含胆固醇的食物有内脏、蛋黄以及肥肉等,此外黄油以及奶油也富含胆固醇。建议:适当的进行身体的锻炼,保持清淡的饮食。