减肥会所快速减肥法健康吗,我是极力反对这样的减肥,这样的减肥方式,但我不反对会所,会所应该给的,在欧美我们也有会所,会所给的应该是什么呢,给建议 训练 规律 给习惯,但是我们有个问题,你到会所去了,一个月如果没有减下来,人家认为你没有用,就像我这样的,我手术肯定做了,病人一说没有减重 惊慌,我特高兴,我跟他说你等着吧 别着急,没问题,说我两个月都没有动,太好了,我跟他说太好了,他可以信我这个医生说的,但是到会所去了,去了10天 15天,天天锻炼,体重没有减,病人会觉得 哎呀 这不行,你这有问题,其实恰恰是好处,为什么呢,因为我们要知道,我给大家一个概念是什么呢,告诉大家,就是很多的病人,做完手术以后不减重,比如说刚开始一下减了20斤,后来一个月不动,两个月不动,我告诉你,我说恭喜你啊,为什么呢,你想 我们脂肪的能量是乘9,肌肉的能量是乘4,我再说明白一点,按照我们这个纸币来说,揣一堆脂肪 9块钱的,当然我们没有9块的,揣一堆肌肉,那是4块钱的,你想想,你揣一堆那个东西脂肪,去买东西,你买一个什么东西,又找了两个4块的,你买一个东西,又找了俩4块的,结果你回去发现什么呢,钱多了两张,钱多了两张,但是你自己会觉得,我一点没有减,我怎么钱一点没少,我的能量一点没减,但我要告诉你,你兴奋到什么程度呢,不是没有减,你是减了两个脂肪,反而还长了俩肌肉,你明白吗,你得要告诉你高兴的,你还不是长了四个肌肉,你甚至可以这样的,你长两个肌肉都行,9块的 你花掉了5块,找了一个4块的肌肉,你又花掉5块,找了个4块的肌肉 对吧,你想你得多兴奋啊,所以是这个问题,但是会所恰恰不能这么做,为什么呢,这么做的话,他的顾客不会信他们,所以我觉得中国需要这样的,需要我们去习惯,因为减重,我提过这么一个概念,就叫做保持体重,或者叫控制体重,应该是我们人一生的修行,为什么呢,我们的体重最怕一会胖一会瘦,我们要知道,减重最快的就是减肌肉和脱水,我告诉你说,有些个别,我有过一个病人,最快的时候10天掉了20斤,那我告诉你那不用高兴,那肯定烧的肌肉脱的水,不可能烧这么多 是吧,就像我说的一样,这个孩子说,父母出去一个月,说爸 家里100斤米都吃完了,如果你不是偷去卖了,就是请客了,不可能,撑死你不可能吃掉那么多,你想象一下这个道理,肌肉燃烧,你不可能燃烧,你不可能这几天天天打篮球,一口不吃饭吧,不会这样的,所
专家科普
更多语音答疑
更多医患问答
更多桑叶喝多久能减肥瘦身
桑叶喝多少能够达到减肥瘦身的作用,这个并没有明确的时间,因为桑叶喝水,只能是起到辅助减肥的作用,即使长时间的应用这种方法进行减肥,但是如果没有合理的饮食调整,加强运动锻炼,也不能够达到真正减肥的效果。只能作为减肥的一种辅助治疗,主要是通过桑叶利水利尿的作用,促进体重的进一步排出,同时也有一定的帮助降低胆固醇的作用。
瘦人是不是就健康
在我们去年的11月24号北京举行的第二届妇女儿童肥胖峰会上,有一个专题报告,就是说希望大家警惕代谢不健康的瘦子,那么不仅仅肥胖是个危害,如果你单纯追求体重不增加,尽管你瘦,但是你的代谢是异常的,你的血脂高、血糖高、胰岛素抵抗、血压增高诸如此类的慢性炎症,说明你的机体的代谢是异常的,那么实际上你的寿命仍然是缩短的,你的得糖尿病的风险、得高血压的风险、得肿瘤的风险仍然是会大大增加的。
有些人为何越胖越能吃呢
有些人为何越胖越能吃呢,胖子为什么胖,一方面是因为说,他们能够用的少吃的多,有人说你不会少吃一点,你少吃点就行了,不行的,因为胖子已经,他的调定点已经改变了,改变了调定点,让他自己老是认为,体内不够能量,要饿死人了,所以他们才吃,我说这个调定点很虚幻,我打过一个比方,在2008年的时候,我就打过一个比方,大家觉得这个比方很明确,就像我们汽车的油泵一样,我们油泵是埋在油里头的,是要能吸到油的,然后才能够,把它用到发动机里面去,才能走,假如我告诉大家说了,这油泵放得特别低,贴到底部,如果油泵一旦报警,马上就要熄火,那是肯定不行的,走到高速上突然熄火,怎么办不能,所以我们的油泵离,我们油泵,尤其是油泵示警的地方,要比吸油的地方要高一些,报了警了,告诉你没有油了,还能走30公里50公里,为什么,得让你找加油站,当然我们人也是这样的,不然他一下饥饿,在3分钟不吃饭就饿死了,晕过去了,这不行对吧,这个道理是一样的,但是千万要知道,我们也不能安太高了,如果说你加满满一箱子油,走了还不到100公里就报警,因为我们知道刚加满了油,但是人不知道,人一报警,就认为体内没有油了,那就要去加油,因为人的油箱是个软的,我们知道加油加满了,再加油,你只耗了10升油,再加10斤,那人不一样,所以这就有个问题来了,胖子有时候他没那么饿,他感觉饿,没有那么狠,但他感觉那么狠,我们最严重的有过一些病人,比如说糖尿病的病人,他的油泵高到什么程度呢,我们再说一个数字概念,就知道了,我们正常人的血糖,早上起来空腹血糖,如果超过6那太高了,那是糖尿病了,到了3还行,3以下觉得很饿了,有点晕了不行了,3一般我们3点出头,年轻人3点出头就可以了,4就很好了,空腹的时候就可以了,但这些人有过,我见过一个最严重的病人,血糖到14,他就虚脱了,他就出虚汗,14、515,他觉得16舒服爽,到18了,觉得头晕乎乎的高了,他就这么一个窄的曲线,那你想想,他的油泵得过高啊,16他就要吃饭了,觉得舒服了,到15就要吃饭了,14就虚脱了,那你想那就糟糕了,所以做完这个手术以后,油泵可以调到正常,他不是适应新,他不是要调和去适应了,他是一个新的生命新的状态,很舒服。