土豆中含有大量淀粉、维生素以及各种微量元素，对于产妇身体恢复有很大好处，因此产妇可以吃土豆。产妇吃土豆应注意以下几个方面：1、注意吃土豆的时间，对于顺产的女性，可以在产后立刻吃土豆。但是对于剖腹产的女性，必须在排气以后，胃肠功能恢复才能吃土豆。2、注意烹饪卫生，尽量采取炒或者是蒸的办法吃土豆，不要采取煎炸，这样不卫生容易引起胃肠道炎症。3、注意土豆有时候不好消化，不要大量的摄入土豆，一般以吃1-2两最为合适，大量摄入土豆可能造成消化不良、腹胀或者便秘。4、如果有糖尿病的产妇则建议一定要少吃土豆，因为土豆中有大量淀粉成分，吃土豆以后会引起血糖升高比较明显。
坐月子多长时间可以洗头发
月子期间洗头一定要将水温调制好，不能太高或者太低，如果太高的话会刺激头皮，容易导致头皮出油，太低的话很容易导致寒气入体。如果在坐月子期间洗头，最好把头发快速的吹干头发，不要让头发在潮湿的环境下入睡，吹干以后最好戴好月子帽。最重要的是一定要保持室内的温度适宜，使用纯天然温和的洗护用品。坐月子一般是能洗头吹头发的，具体情况要看产妇的身体状况来决定。
坐月子可以吃西红柿鸡蛋汤吗
是产妇在饮用西红柿鸡蛋汤的时候，一定要注意避免空腹，因为空腹吃西红柿的话，西红柿的物质容易与胃中的胃酸出现反应，导致产妇出现胃痛、胃胀等的不良反应，建议在喝西红柿鸡蛋汤之前可以先吃一些其他食物。产妇在坐月子期间是可以使用西红柿鸡蛋汤的，西红柿鸡蛋汤是一道具有开胃生津的汤水，而且适当的增加调料，让味道更加可口，能够增加产妇的胃口，让产妇胃口大开。
