产后20内要注意保暖，室内要通风，但是产妇不能受风，饮食上也要增加营养，多吃含有蛋白质和能够补充钙铁元素的食物。产后20天可以洗澡，但是要注意只可以淋浴，不能盆浴或者是坐浴，另外在洗澡过后要及时的用浴巾擦干，不要着凉等。产后还要勤换洗内裤，勤换卫生巾，2个月内要禁止性生活，也不要搬提重物和久坐或者久站等。女性在产后要注意保持私处的干净卫生，不能冲洗阴道，否则容易引起阴道感染等。
打胎后需要坐月子吗
做完人流手术之后，抵抗力会有所下降，身体比较虚弱，建议在术后的半个月之内，不要进行剧烈运动，而且也不能够同房，在手术之后，最好在家里好好休息几天。打胎也就是做完人工流产手术之后，不需要像生宝宝那样坐月子，但也要注意休息。另外，手术之后要注意卫生，流产之后也会有少许阴道流血，要注意清洗外阴，按时更换卫生巾和内裤。同时要注意加强营养，适当的吃高蛋白、容易消化的食物，促进身体恢复。
坐月子可以吃豆腐
产后饮食上最好多吃含有维生素和钙铁元素的食物，如可以适量的吃红薯、香蕉、玉米、多喝汤水等。但是需要注意，产后不可以吃太多的豆腐，容易引起腹胀腹泻，还可能会影响身体多铁质的吸收等。产后适量的吃豆腐，可以帮助降低血压、降低胆固醇和血脂，另外豆腐中含有丰富的蛋白质，可以补充产妇所需要的营养物质。少吃辛辣、油腻油炸、生冷的食物，不要喝浓茶咖啡等。
