在产后，应注意休息，避免劳累，吃温热、易消化、高蛋白的汤类食物，多吃新鲜的蔬菜水果。但萝卜属性偏凉，产后身体比较虚弱，胃肠道的功能相对较弱，若食用过多的萝卜，容易造成胃肠道的不适，不利于产后身体恢复。萝卜还可以促进胃肠的蠕动，帮助食物消化，促进产后排气。萝卜中含有大量的维生素及微量元素，可以为产妇和宝宝提供身体所需要的营养物质。
坐月子可以回奶吗
世界卫生组织已将帮助母亲在产后一小时内开始哺乳、实施24小时母婴同室、坚持纯母乳喂养六个月、提倡母乳喂养两年以上等纳入促进母乳喂养成功的措施之中。产妇如果出现回奶：第一，首先应该对其进行心理疏导，鼓励乳母树立信心，坚定其母乳喂养的信念。第二，要掌握正确的哺乳方法，在哺乳前可以进行乳房的热敷与按摩，必要的时候可以请专业的人士给予帮助。第三，要实行按需哺乳、夜间哺乳，增加新生儿吸吮的次数。第四，要适当的调节饮食，喝营养丰富的肉汤。
坐月子洗头能用吹风机吹吗
因为头发如果没有及时干，产妇又睡觉了，就容易导致头痛，增加感染的风险。这个时候如果汗湿了，不洗头发，就容易导致头发出现异味，反而会增加感染的风险。坐月子期间，如产后的前半个月，产妇会大量的出汗，叫做产褥汗。需要把怀孕期间体内多余吸收的水分给排出来，所以产妇会比平时更加怕热。
