西红柿炒鸡蛋的营养价值是比较高的，西红柿中含有丰富的胡萝卜素和维生素，尤其是西红柿在炒熟之后，营养元素更利于人体吸收，而鸡蛋中含有大量的蛋白质和钙元素，产妇食用后能够增强身体免疫力，促进身体恢复。产妇在月子期间，在营养需求上需要做到合理、高质量，饮食品种要多样化，不偏食、不挑食，以免引起产妇营养缺乏病，也会影响乳汁分泌。但是，需要注意西红柿鸡蛋中不能放太多的调料，保持味道鲜美即可。坐月子期间是可以吃西红柿炒鸡蛋的。
秋天坐月子可以洗澡吗
既往认为坐月子期间不能洗澡，甚至不能洗头、不能刷牙，这些传统与既往生活条件差有关系。洗澡时选择用淋浴，不要用盆浴，盆浴有时会增加逆行感染的风险。现在生活条件好了，随时都有热水，衣着、修饰等各个方面都远远胜于既往，所以我们不必过于忌讳。产后一周以后就可以洗澡了，我们要注意无论洗澡、洗头、刷牙都不能接触凉水，不能接触凉风。
坐月子可以吃姜
生姜具有驱寒除湿等功效，产妇在坐月子期间适量吃点生姜，可以促使身体发汗，排出体内寒气和湿气，避免引起身体受寒导致气滞血瘀出现恶露排不干净、出血持续不断影响子宫内膜创面恢复，也影响子宫恢复，不利于产妇身体健康。产妇在分娩后坐月子期间可以适当吃点生姜，因为食用生姜可以刺激人体分泌唾液、胃液和消化液等，具有健脾开胃的效果，可以促使产妇增加食欲，多增加饮食量，有利于身体尽快恢复。生姜属于辛辣刺激性食物，产妇在月子期间可以少量食用，不可以吃太多，如果吃太多，生姜中部分成分会通过乳汁被婴儿吸收容易引起婴儿上火。
