在做鱼的时候还可以往鱼汤里面放一些补气血的中药材，如果孕妇吃鱼觉得腥味了比较重，觉得没有什么胃口的话，可以在做鱼的时候，在用料酒腌个十分钟左右，或者是用姜片这些放在鱼肚子里面，这样清蒸或者这样熬汤的话，腥味会比较不会太重，而且比较鲜美。产妇在生完宝宝之后需要为宝宝提供奶水，这个时候吃鱼或者是喝鱼汤可以帮助妈妈下奶。月子吃鱼是对宝宝挺好的，因为鱼肉一种比较含有高营养蛋白质的肉类。
坐月子为什么不能吃辣椒
产妇不能吃辣椒，是因为对身体有非常不好的影响。它不但对产妇的身体有影响，如果是喂奶的宝妈吃了的话，还会间接性的影响到宝宝。在这个时候，是不可以吃这个东西的，它对女性的身体是很不好的。在这个时候，还是要让自己的饮食，合理均衡化一些。
坐月子能吃西红柿炒鸡蛋吗
坐月子期间是可以吃西红柿炒鸡蛋的，西红柿炒鸡蛋的营养价值是比较高的，西红柿中还含有丰富的胡萝卜素和维生素，尤其是西红柿在炒熟之后，营养元素更有利于人体吸收，而鸡蛋中含有大量的蛋白质和钙，产妇食用以后能增强自身免疫力，促进身体的恢复。产妇在月子期间营养上要做到合理，高质量，饮食要多样化，不偏食，不挑食，以免引起产妇的营养缺乏病，也会影响乳汁的分泌。但是要注意，西红柿炒鸡蛋中不可以放太多的调料，保持味道鲜美即可。
