产妇月子期间没食物，可以调整饮食结构，多吃清淡、半流质以及含有丰富纤维素的食物，适当的吃一些粗粮、蔬菜以及水果，加快肠胃蠕动。坐月子没有食欲，通常考虑与产妇长期卧床、肠胃蠕动减弱等因素相关，产妇肠胃蠕功弱，有时甚至会出现便秘，这种情况下，就会变得没食欲。同时，一些产妇在月子期间吃了太多油腻的食物，也会造成没食欲的现象。另外，可以在身体条件允许的情况下，适当多下床走动或者在床上多活动，避免长时间坐着或者躺着。
坐月子吃什么能下奶
还可以多喝一些温开水，如果在营养充足的条件下还不下来，有可能是乳腺管阻塞造成的，孕妇可以到当地正规的医疗机构进行乳房按摩来疏通乳腺管即可。所以首先要对自己的饮食做出改善，在饮食方面，可以多吃一些鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤等汤类食物，这些食物中含有丰富的营养，对于催奶也是有很好的效果的。要注意避免吃过多的食盐，在食物中一定不要放刺激性较强的调料，比如胡椒、辣椒等。在坐月子期间，产妇不下奶可能是由于身体内缺乏营养，或者是乳腺管堵塞等原因引起的。
坐月子能吃鸡汤吗
坐月子是可以吃木瓜炖鸡，木瓜炖鸡具有通乳利乳，健脾和胃，增强免疫力的作用，很有利于产妇下乳，满足宝宝的食用。而且对于产后哺乳期女性有很好的食疗效果，并且木瓜有助于消化，美容护肤，鸡汤对于补充产妇营养，增强抵抗力效果较好，适合身体虚弱的人群。但是需要注意的是在怀孕期间应尽量避免食用木瓜炖鸡，因为木瓜很容易导致流产状况，尤其是未成熟的木瓜要严格避免食用。
