月子期间采用艾叶洗头洗澡就非常好，月子期间一定要注意个人的清洁和卫生。月子期间可以将艾叶熬成水然后用来洗头，艾叶的功效和作用特别的强大，用艾叶洗头洗澡能够去寒祛湿，并且还能增强身体的抵抗力。虽然传统的坐月子理念非常受人追捧，但是在月子期间一定要做好个人的护理，要每天清洗下身，并且要勤换洗内衣裤和衣服。坐月子期间可以洗头洗澡，但是在洗完头和洗完澡之后，一定要立即用吹风吹干，这样才能避免月子病的形成。
坐月子吃巧克力回奶吗
巧克力含有使神经系统兴奋的物质，会使宝宝不易入睡、哭闹不安，除了对宝宝的身体造成一定影响外，也会影响妈妈的正常饮食，导致身体发胖，血脂升高，容易导致糖尿病。如果哺乳期的妈妈吃巧克力过多，巧克力的成分会通过乳汁进入宝宝体内，而作为一种高热量的食品，巧克力的蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合宝宝生长发育的需求。而且巧克力糖分摄入太多，还容易损害牙齿。哺乳期吃巧克力是不会回奶的，但是不建议多吃，一定要注意适量。
坐月子能不能吃阿胶
阿胶糕是驴皮熬制而成的，具有补血、补气、润肺、补肾壮阳、促进消化的功效，在产妇生产过程中丢失大量的血液，容易造成失血性贫血，阿胶糕正好有补气、补血的功效，月子期间可以吃阿胶糕的。阿胶糕可以改善产妇贫血，提高产妇和孩子的机体免疫力，对哺乳没有任何影响，阿胶糕里面还有丰富的芝麻、核桃仁、红枣，对孕妇和乳汁质量是有好处的，前提要控制好量，不要吃太多，吃太多容易引起上火。月子里面可以吃阿胶糕的，阿胶糕归属于味甘的养生食材，适合身体比较虚弱的人吃。月子里面需要增加营养，多喝鸡汤、鱼汤类的食物。
