月子里饮食上可以多吃含有维生素、蛋白质和矿物质元素的食物，如油菜、白菜、胡萝卜等，少吃辛辣生冷具有刺激性的食物，要多喝水，保持大便的通畅。月子里要少吃香菇，香菇属于一种寒性的食物，吃太多容易引起腹泻，影响子宫的恢复。月子里还要注意休息，少熬夜，可以适量的进行运动，可以帮助子宫的恢复，但是不要做剧烈的运动。月子期间还要禁止性生活，保持私处的干净卫生，勤换卫生巾等。
剖腹产坐月子能吃鱼吗
在做完剖宫产手术之后，除了鱼可以吃，其他的像鸡肉、瘦肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等，富含蛋白质丰富的食物，也是可以多吃的。做完剖宫产手术的产妇，在月子里面可以吃鱼。但是，在月子里尽量不要吃辛辣刺激，还有活血的食物。其次，在月子里还要适当吃蔬菜和水果，蔬菜和水果能够促进肠蠕动，让产妇在月子里肠道功能恢复的更快。
坐月子刷牙牙膏
产后是可以用牙膏刷牙的，这个时候可以用一些软毛的牙膏轻轻的刷，然后是需要每天都进行刷牙的，因为在坐月子期间每天吃的食物都是高热量高蛋白的这些东西，所以说必须要注意刷牙漱口，防止出现一些口腔疾病，或者是出现一些牙龈炎龋齿这些问题，可以使用温水来进行刷牙的，如果不刷牙的话就会是这些食物在牙缝中滋生，会引起出现口臭或者是口腔溃疡这些情况导致口腔疾病越来越严重。
