一般情况下，孕妈妈在生完宝贝之后都是需要进行休息三十天，大月子的话是需要休息一百天的，在这一百天之内，不可以进行大量的补充营养，还有就是不可以及早的减肥，喝红糖水的话一定不要喝太长的时间，最多的话一个星期之后就不要再喝了，还有就是一定不可以吃辣的，凉的，太过油腻的食物，味精和巧克力是不可以多吃的，这个期间的话，身体是特别虚弱的，所以说一定要注意不要被风吹到，这样极容易落下病根，一定要每天清洗私处，不然的话会很容易引起感染的，没有过一百天的话，是绝对不允许穿高跟鞋的，这样话很容易导致以后出现脚痛的病症。
产妇坐月子吃什么好
产妇在生产完很容易出现贫血的情况，建议在平时饮食上一定要多摄入一些营养价值比较高的食物，例如动物的肝脏，大枣，红糖，菠菜以及黑芝麻对于补充血液都是有一定的帮助的，同时一定要增加患者的饮食摄入的种类，可以促进身体的消化吸收，一般在补充食物两个月左右才能够有明显的效果。在这期间一定要注意保暖，减少感冒的次数，同时在产妇恢复42天左右的时候，一定要及时的去医院进行产后康复的检查，长期的贫血不利于母乳的分泌，对产妇的身体也会造成严重影响。
夏天坐月子可以开空调吗
夏天坐月子是可以吹空调的。但是吹空调的时候要注意以下几点：1.每天至少开窗对流通风1~2次，每次15~20分钟，这样能保证屋里空气清新，减少空气中的致病菌，开窗时，新妈妈和宝宝可以先转移到另外一个房间，切不可在风口上。2.空调可以开，但无论是冷风还是热风，出风口都不要对着新妈妈和宝宝直吹，室温不宜太冷或太热，一般以26~28摄氏度为宜。3.密闭的空调房间应定时开窗通风，空调房开窗通风的过程中，新妈妈及宝宝最好别待在空调房，应等房间里温度适宜之后再进入，在穿着上建议新妈妈穿上棉织，透气的长衣长裤最佳，这样可以防止冷风直接刺激皮肤。
