痛风能吃八爪鱼吗

在临床上痛风患者通常使用药物治疗,目前很多医药公司均开发出较多治疗痛风的新药物,临床上常见的有靶向治疗药物、细胞专项治疗药物。如果患者经济条件允许,可以在医生的指导下采取相关药物进行治疗针对痛风能吃八爪鱼吗?痛风能吃不含嘌呤的甜食吗?我们特邀请聊城市人民医院副主任医师王怀国为我们做专项解读。

痛风能吃八爪鱼吗?

痛风患者应该尽量避免吃八爪鱼。八爪鱼其实也就是人们所说的章鱼,章鱼属于海鲜类的食物,而海鲜类的食物嘌呤含量是非常高,因此章鱼也是一种高嘌呤食物,作为痛风病人而言应该尽量避免这一类食物。痛风病人如果吃了太多高嘌呤的食物会导致血尿酸增高,从而诱发痛风反复发作。因此痛风的病人是不能吃八爪鱼,不仅不能吃八爪鱼,生活中某些海产品或者嘌呤含量过高的食物都是不能吃。建议患者饮食方面应该尽量清淡,注意食物间的禁忌。

痛风能吃不含嘌呤的甜食吗?

痛风患者尽量不要吃不含嘌呤的甜食。甜食中嘌呤含量不高,但是甜食含较多糖分,无论是蔗糖、葡萄糖或果糖,如果患者进食过度,都会导致体内产生较多的尿酸,从而加重尿酸水平,可能诱发痛风,也有可能增加出血性痛风肾病的风险。因此不建议痛风患者吃过多的不含嘌呤的甜食、肉类以及海鲜。在日常饮食中很难避免不摄入含糖类食物,因此建议患者可以适当减少摄入甜食的量。患者可以选择清茶代替甜食,适当增加新鲜蔬菜水果的量,可以进食玉米或黄瓜等,要远离巧克力和蛋糕等食物。

痛风患者是严禁吃八爪鱼等海产品,这类食物中含有比较高的嘌呤,是导致患者患上痛风的重要因素。如果患者确诊患病后,进食此类食物就会导致病情的加重。痛风患者可以适量的吃不含嘌呤的甜食,但是需要注意不能大量吃不含嘌呤的甜食,有可能会导致身体的肥胖,严重时还有可能形成糖尿病,给痛风的治疗增加难度,需要引起患者的注意。

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运动型痛风

控制饮食增加运动有利于减轻体重,体重减轻又可以减少痛风的发作风险成为正循环。建议痛风患者每周进行三到四次的运动,每次运动三十到五十分钟,可以是跑步、骑单车、游泳,运动量要逐步的增加,以不觉得过度劳累最合适。注意避免过于剧烈的运动,比如爬山,长跑等,或者突然的受凉,因为劳累和运动损伤也是痛风发作的风险因素之一。

运动型痛风

患者运动的时候,要根据自身的情况,选择低强度、长时间的运动,比如步行、慢跑、慢速有氧运动、骑自行车、打太极拳等等,这些运动因为持续时间长,所以把糖类消化掉之后,就会逐渐消耗身体内储存的脂肪来提供能量。锻炼对于预防痛风是否有帮助,要从两方面来看:适当的运动锻炼对促进新陈代谢,恢复关节功能有帮助,但是剧烈的运动,使肌细胞分解释放核酸物质,使血尿酸增高,反而会诱发痛风的发作。所以痛风患者锻炼要有一定的原则,首先可以选择有氧运动,在指导痛风患者运动的时候,总是强调运动的目的是健身、减重,而不是要做运动员。

痛风年轻化

根据一项调查研究发现,这些年轻的痛风患者多数具有社会活动频繁,工作压力大,生活欠规律和饮食结构不合理等特征,发作的诱因也是多种多样,比如劳累运动,海鲜,啤酒,白酒等是最常见的诱因。这些年轻的痛风患者往往有一个共同的特征就是体型肥胖,具有更高的体质指数和腰围水平,而且青年痛风患者的血尿酸水平往往也比中老年组更高,所以青年的痛风患者更要注意饮食结构的合理,避免痛风的反复发作。随着生活水平的逐渐提高,痛风患者由原来的中老年居多逐渐转变成了年轻患者居多,原因除了少数与遗传有关以外,大部分患者与饮食结构不合理有明显的相关性。