女人腿抽筋可以给予服用碳酸钙口服液或者钙尔奇D片，也可以多喝牛奶。建议平时多吃含钙较高的食物，如豆腐、大豆、紫菜、芹菜、豆腐干、香菇以及香蕉等等。同时，还需要注意多晒晒太阳。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。
造成抽筋的原因非常多，例如缺钙、受凉、疲劳，局部的血管、神经受压，破伤风、癫痫等都可以造成抽筋的现象，所以对于治疗还需要治疗原发因素。当发生抽筋的时候，最有效的缓解方法就是按摩发生抽筋的部位，可以按摩抽搐的肌肉或者是对抽搐的肌肉采取反作用力，舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使其保持在伸展状态或者配合热敷等方法治疗，这些方法对于缓解抽筋能起到一定的作用。如果是疾病因素引起的抽筋，例如破伤风、癫痫等，应该及时的应用镇静的药物治疗。
建议一定要积极的补钙，当腿抽筋时，可以通过按摩牵伸的方法快速放松小腿，缓解疼痛。一旦缺钙没有得到及时补充钙质以后，很容易引起小腿的抽筋，特别在夜间抽筋会很频繁。平时还要注意一些富含钙的饮食，食物中的钙也要充足。小腿抽筋也就是腓肠肌的痉挛，如果痉挛不能得到缓解，腿就会一直的疼痛。
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患有腰间盘突出症后，出现腿抽筋，主要原因是因为髓核突出后会对硬膜囊和神经根产生刺激和压迫，就会导致腿部神经支配的区域出现神经营养代谢障碍，病人就会有腿部的肌肉痉挛性疼痛抽搐，产生抽筋，而且还会伴有腿部的皮肤感觉减退、麻木感，或者出现行走困难，有的还会有弯腰困难等情况。可以嘱病人硬板床平卧，减少腰部的外力刺激，同时注意保暖，可以采用骨盆带牵引降低腰椎管内的压力，在腰部辅助进行理疗、烤电，能够减轻病人的不适症状。
睡觉腿抽筋原因主要包括以下三种： 第一种可能是因为患者体内缺钙，低血钙导致患者体内的神经肌肉的兴奋程度变高，从而造成患者肌肉出现不自主的抽搐、抽筋的现象； 第二种可能是因为患者过度的活动从而导致的，患者平时生活当中缺乏锻炼，运动突然的增加了可能会导致体内肌肉出现劳损的症状，造成抽筋的不良现象； 第三种可能是因为患者受风寒从而导致足部出现抽筋的症状。建议患者明确具体足部抽搐原因以后再进行针对性治疗。
腿抽筋一般属于2级疼痛，程度剧烈时可以达到4-5级。 疼痛的级别分为0-10级。8-10分属于无法忍受的疼痛，严重影响睡眠，还会合并有其他的症状，通常需要保持被动体位才可以使疼痛减轻。6-8分属于剧烈疼痛，影响睡眠比较明显，同时还会伴有其他症状。
