孕妇出现腿抽筋，大多数情况下是因为缺钙引起的。怀孕之后，因为胎儿在宫内的生长发育对钙的需求量是比较高的，所以大多数孕妇在孕期都会伴有缺钙的表现。饮食方面要加强调理，多吃一些含钙比较丰富的食物。一般从怀孕中期开始，建议通过药物来补钙，同时要注意适当的活动，通过晒太阳和运动来促进钙元素的吸收。
孕妇出现腿抽筋，也跟受凉、受寒有关，所以孕期要注意做好相应的保健措施，必要的时候可以考虑每天用温热水烫脚来缓解腿抽筋的现象。
孕妇出现腿抽筋，也跟子宫增大压迫有关，所以孕期要注意多休息。如果特别劳累，就会出现腿抽筋加重的现象。
医患问答
更多孕妇晚上腿抽筋
孕妇晚上腿抽筋的话有两个原因。一、是小腿受凉，有时候天气很热的时候，孕妇喜欢用空调或者是风扇直接吹这个小腿的部位，这样会引起腿抽筋。二、是缺钙，因为中期妊娠以后，胎儿的骨骼发育是需要非常多的钙质的，从食物里面补充钙一般是不足以满足需要的，建议孕妇吃一点钙片，不然缺钙就会引起腰酸背痛，小腿抽筋这样的反应。另外，补钙的同时还要注意晒一下太阳，有利于维生素D的吸收，促进钙的更好的吸收。
2020-09-05
孕妇腿抽筋是什么原因
孕妇腿抽筋的原因：一、缺钙。如果孕妇缺钙可能会引起腿抽筋，怀孕后对钙的摄入量逐渐增加。孕中期一般为1200mg，而夜间钙质量比白天要低，所以孕妇腿抽筋容易在半夜发生。二、睡姿不良。睡眠姿势不好，长时间仰卧，使被子压在脚面或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，容易引起腿抽筋。三、经常久站。怀孕期间走得太多或站得过久，都会令小腿肌肉活动增多，腿部肌肉负担增加，导致局部酸代谢性产物堆积，就会引起腿抽筋。四、营养过剩。过度的饮食引起富含蛋白质摄入过多，影响碳水化合物的代谢，导致酸代谢产物堆积，引起电解质紊乱，电解质紊乱的表现之一就是腿抽筋。
2022-08-16
孕妇为什么会腿抽筋
孕妇腿抽筋怎么回事：首先许多孕妇会出现腿部抽筋的现象。主要原因有：第一，疲劳。孕中期后，孕妇的体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部肌肉经常处在疲劳状态，局部酸性代谢物质产生堆积，从而引起腿部抽筋。血循环减慢，二氧化碳等代谢物质堆积，也可诱发抽筋。第二，钙缺乏。女性在怀孕期间，甲状腺激素分泌增加，降钙素分泌减少，会出现大量的钙流失。此外，胎儿生长发育过程中，尤其是骨骼生长所需钙量很大，这些钙都来源于母体，钙量的多少会影响肌肉的兴奋性。倘若缺钙严重会造成肌肉收缩，而该状态会一直导致抽筋。第三，饮食不均衡。如孕妇一次过量摄入肉类会引起抽筋。因为肉类含有蛋白质，摄入过多会影响碳水化合物的代谢，导致酸性物质堆积，从而引起电解质紊乱，而电解质紊乱表现之一就是抽搐。第四，寒冷。冬季里室温较低，睡眠盖过薄的被子，导致寒气入体，也会出现腿部肌肉痉挛。
2022-08-16
