在生活中可能经常会出现腿抽筋的现象，可能与下面几种原因有关：第一，体内缺少为微量元素，例如缺钙，缺钾，缺锌等等。因此可以多补充钙质，钾质，锌元素，从而来改善腿部抽筋症状；还可以多晒晒太阳，多喝牛奶。第二，可能是因为用力过猛或者是剧烈的运动，例如登山或者是跑步，从而引发腿部肌肉疲劳，出现腿部抽筋现象。可以通过给腿部按摩、拉伸，来放松腿部的肌肉，改善腿部抽筋现象。第三，可能是由于腿部受凉，例如经常洗冷水澡，或者是参与冬泳、冷水泡脚，都可致导致腿部抽筋；最后有可能是因为患有癫痫或者是脑部疾病所引发的腿部抽筋现象。建议患者可以去医院做头部的CD或者是脑电图检查，从而来明确诊断。
预防腿抽筋
腿抽筋儿常见的原因包括着凉受寒，特别是夜间，没有盖好被子，而受到冷风的刺激，除此以外就是钙的缺乏，再有就是白天高强度的运动，夜间也会出现的腿部的抽筋，那么常见的这三种原因，可以针对其给予相应的预防，首先就是避免过度的高强度运动，此外夜间睡眠时要注意保证室内的保暖，避免了着凉，除此以外建议平时多食用含钙丰富的食物，做好了营养的补充，也可以适当的补助钙剂，避免腿抽筋的情况，如果经过以上三种预防的仍然有出现抽筋的情况，则需要进一步到医院检查，明确抽筋的具体原因。
腿抽筋挂什么科室的号
还有一些是下肢血管出了问题，尤其是有糖尿病或者高脂血症的人出现腿抽筋的情况，考虑会不会有动脉的粥样硬化，这种情况建议内分泌科进行就诊。腿抽筋不仅仅是缺钙，比如腰椎间盘突出症或者腰椎管狭窄症的人，也会出现腿抽筋的情况，或者仅仅只有腿抽筋症状，这种情况通常需要到骨科就诊或者中医院的针灸推拿科。腿抽筋考虑因为缺钙引起的，很多人通常会自己口服补钙的药品或者保健品，有相当一部分人通过口服钙剂后症状是可以缓解的。腿抽筋的原因很多，自己通过口服补钙的药品如不能缓解，还是及时到医院就诊。
