光吃不拉，即没少吃饭，但大便的量就比较少或者隔几天才会排便，这就是常说的习惯性便秘，部分人就是表现为这样的情况，饮食量不少，但是大便总是解的不好，隔3-5天才会解1次且可能味道比较大，肚子就会有闷闷的不舒服感。如果饮食、生活方式的改善仍然不能促进大便的排出，可以适当加通便的药物，比如乳果糖、聚乙二醇电解质散等药物，可以把更多的水分拉向肠腔来帮助排便，也可以选择促进胃肠道蠕动的药物帮助排便。如果除外器质性的病变，仅为功能性便秘，饮食上就要多食用新鲜的蔬菜、水果，多活动，促进大便的排泄。一旦出现还要结合近期是否出现明显乏力、体重下降，首先要注意除外肠道是不是长东西等器质性病变。
老人便秘吃什么最快排便
老年人大多是因为气血亏虚、气血不足，在通便的时候要加一些补气的药，增加动力，还要避免过用苦寒泻下的药。通便使用药物是最快的，临床上常用的有四磨汤，中药的承气汤也是最常用的。针对老年人应该多用润肠通便的药，补气结合润肠通便。
什么药排便效果最快
泻药对身体其实有一定的副作用，所以使用时要谨慎，不要长时间服用，否则身体会对药物产生依赖性。因为泻药会对肠黏膜造成一定损伤，并不能从根本上治愈便秘。没有特殊的情况，建议尽量不要使用泻药。如果患者自身发生严重便秘，想尽快腹泻，可在医生指导下服用果导片，或在水中浸泡番泻叶饮用。
