脚踝扭伤按摩手法

踝关节发生扭伤的情况在早期24小时以内先给予局部的冷敷来进行处理，冷敷可以减轻肿胀，然后起到阵痛的作用；踝关节发生扭伤的情况早期注意千万不要进行推拿或者是进行按摩，以免加重内出血，使肿胀或者是疼痛的情况加重。24小时以后就可以局部给予一些按摩或者是局部给予一些推拿来进行治疗。推拿建议自己不要进行这种推拿，最好是建议积极地去一些中医院找专业的医生给予推拿的治疗方式，不建议在家里自己进行推拿。

脚踝轻度扭伤多久能好

如果能够得到良好的治疗，一般情况下大约在一周左右就会得到良好的恢复，但是如果没有及时进行治疗，或者是拉伤的程度比较严重，恢复比较慢，也可能会达到半个月或者是更长的时间。脚踝韧带轻微的拉伤通常主要就是注意休息，不要进行活动，也可以适当的配合一些理疗和按摩等方法进行调理治疗。受伤后24小时内主要是选择进行冰敷，24小时后进行热敷。

脚踝扭伤会骨折吗

如果到医院就诊脚踝骨折之后情况非常的严重，也就是移位比较明显，这一类的患者可以积极的采取手术的治疗措施来进行治疗，比如使用空心钉进行固定。脚踝扭伤发生骨折，一般都是比较轻度的骨折，可以积极的采取保守的治疗措施来进行治疗的，一般使用u型的石膏托进行固定。同时患者并配合着消炎镇痛类的药物，或者是选择接骨类的药物作为辅助的治疗，大概六周左右的时间都可以逐渐的恢复了。得到正确的治疗之后，患者就是多卧床休息，适当的吃一些有营养的食物就可以促进恢复了。