在嘱咐病人用药以外，还应该配合局部的制动、抬高患肢，或者给予局部进行理疗仪烤电、微波仪治疗等办法，使临床疗效得到明显的提高。另外，还可以嘱咐病人口服跌打损伤的药物，或者活血类的药物，都可以使损伤的肌肉组织尽快得到恢复，起到缓解疼痛的作用。在临床上，病人扭伤脚后需要病人及时就诊，考虑应用外敷膏药进行治疗。因为通过外敷药，改善局部的血液循环，使出血加速吸收，有效的减轻肿胀，也能够缓解局部的疼痛。
脚踝扭伤吃什么食物好
发生脚踝扭伤的这种情况以后，由于局部有瘀血，患者可以适当的多吃一些活血化瘀类的食物就可以，比如黑木耳、桃仁、山楂、海带、芹菜、葡萄、三七等，可以化瘀血、促进经络的通畅。发生脚踝扭伤的情况以后，患者特别注意，不要吃一些比较油腻的食物，或者是一些刺激的食物、太辣的食物就可以了。另外患者还要多食用一些新鲜的蔬菜和水果，适量的摄入优质的蛋白质一类的食物就可以，比如奶类、蛋类、豆类、肉类等。脚踝出现扭伤，在日常生活中特别的常见，基本上就是由于下楼梯的时候，或者是进行高强度体育运动的时候而引发出现了脚踝的扭伤。
脚踝扭伤肿了能走路吗
脚踝扭伤之后应该到正规医院行X光片检查，如果X光片检查踝关节有骨折，位置好的情况可以给予石膏外固定，位置差可以行手法复位，手法复位成功以后可以石膏外固定，如果不成功可以住院手术治疗。另外一种情况如果是一周之后疼痛肿胀消退很少，应该复查X光片，因为太细小的裂纹骨折在当时的X光片上是不显影的，发现如果有裂纹骨折按骨折的处理。另外如果X光片检查没有骨折，一种情况是踝关节的韧带损伤，应该用护踝固定三到四周。另外踝关节石膏外固定之后应该抬高患肢，避免下地负重，这样消肿才快。
