血压在人的一生中是不停变化的。比如年轻时可能是低血压，到一定年龄就变成高血压。因为血管狭窄、动脉硬化形成，植物神经对血管调节能力减退，会导致血压变化。因此在一天之中，血压也不是一个稳态，会时高时低。 血压波动是和体内激素变化有关系。所以在诊断高血压同时，一般建议要测两个时段的血压，第1个是晨起血压，就是6点到8点的血压。第2个血压阶段就是下午2点到4点的血压。
高血压可以吃白果吗
白果，是银杏的别称，是一种极好的干果，吃白果有很多好处，可以降痰、清毒、杀虫，能够改善记忆力，并且治疗老年痴呆症，还有促进血液循环，通畅血管的作用。但是银杏是有毒的，如果生吃每天三到五颗就可以，熟吃，每天不要超过十粒，吃的时候要将白果掰开，去掉里面的白果心，因为白果的主要毒分都在白果心里，白果的表皮也是有毒的，也不要多吃。吃银杏还能减少和治疗心脑血管疾病，同时能够减少老年斑，保肝肝脏，减少心律不齐的发生。所以，对于老年人是可以吃银杏的。
走路血压升高
医生一直倡导高血压的患者适当进行体力活动，尤其是有氧运动。具体运动方案，建议患者到专科高血压门诊进行就诊，医生会根据患者年纪、运动耐量，制定个体化的运动方案。这些有位移的运动，都可以帮助高血压患者进行心脑血管功能的改善。适当的有氧运动，可以增加远端小血管的功能，导致小血管扩张，可以更好更充分给重要脏器供血。
