坐月子是可以吃鸡肉的。剖腹产一周内饮食要以清淡的食物为主，可以吃些米粥、面条、鸡蛋等，这类食物比较容易消化吸收，而且营养价值非常高有助于产后身体恢复。剖腹产坐月子是可以吃鸡的，但是不建议第一个星期吃，因为刚生孩子身体比较虚弱，过早吃油腻的食物会引起不消化和便秘的情况，对身体恢复不利。
产后身材的恢复一般是3个月后才能进行产后体操锻炼，产后一个月是月子期间，月子期间要以卧床休息为主，适当在房间走动可以恢复体力以及改善肠胃的蠕动，而参加产后的康复训练，应该要在产后42天，做妇科检查以及查体恢复正常了就可以进行体育锻炼。不管是在正常分娩过程中，还是在剖宫产手术以后，都需要适当地进行一些运动，来促进子宫的收缩。剖宫产后24小时就可以适量的进行运动，有助于子宫的恢复。
只是在月子里洗头要注意水温要适当，不要太凉，洗头后要尽早的擦干或使用吹风机将头发吹干，以避免湿寒气侵入体内，造成头痛，感冒。在洗头发之前也可以适当的吃些东西，避免在洗头发时出现头晕，乏力等状况。坐月子当然可以洗头。
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建议选择一个专业的月子中心，不管是照顾产妇还是照顾宝宝，都有系统专业的方法，能够帮助你有效做好产后修复。一般情况下女性在生产之后是能够去月子中心坐月子的。很高兴能为您解答这个问题。坐月子到月子中心的弊端主要有以下几点，第一环境不熟悉，您需要适应一段时间的环境。我建议你去月子会所问一下老板。费用标准也会有所不同。
要多多休息，特别是要躺着，对身体恢复是最有利的，尽量少站着，这样对产妇的腰不好，在吃完饭的时候可以适当的溜达几分钟，还有就是不要让产妇着凉，不能受到风吹，屋里可以开窗通风，但是不要让风直接吹到产妇的身上，在饮食上面，要吃比较软和的，以清淡的为主。
在坐月子期间一定要注意饮食，可以多吃一些菠菜，白菜以及胡萝卜，菜花或者是黄瓜，西红柿等都是可以吃的，但尽量都要做熟，坐月子期间可以吃点鲶鱼炖茄子，或者是喝点排骨汤，鸡汤，以及鲫鱼豆腐汤的营养价值都是比较高的，有助于身体恢复，而且还可以增加奶量，同时在坐月子期间，要少食多餐，定时定量，饭后适当的活动，要注意休息，避免过度劳累，而且在坐月子期间，也要保持心态平和，避免情绪过于激动，尽量不要熬夜。
