女性在坐月子期间是不能接触冷水的，主要是因为在月子期间，女性的出汗量比较大，体表的汗毛孔处于张开的状态，如果接触冷水容易导致局部毛细血管收缩，使寒邪之气更容易进入体内，从而导致关节和皮肤肌肉疼痛的出现，落下月子病，所以女性在月子里不可以碰冷水。在坐月子期间，尤其不能触碰冷水、承受凉风刺激，会严重影响产妇的生理机能恢复。做月子期间是不能碰冷水的。
注意哺乳期的妇女，即使月经没有来潮，也有发生排卵的可能，所以在哺乳期同房，一定要采取高效全程的措施。一般坐月子都是指30天，但是产后产褥期要42天，而且一般医生会建议在产褥期42天过后一定要到医院来进行复查。小月子后一个月才可以同房。
坐月子最好不要出门，因为生产后身体比较虚弱，出门的话容易受风着凉，不利于身体的恢复。因为产妇身体抵抗力低下，容易被风吹伤身体从而烙下病症，所以一般是建议孕妇在坐月子期间不出门。不管是顺产还是剖腹产，产后女性的子宫需要时间恢复，生产后也比较劳累。
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建议选择一个专业的月子中心，不管是照顾产妇还是照顾宝宝，都有系统专业的方法，能够帮助你有效做好产后修复。一般情况下女性在生产之后是能够去月子中心坐月子的。很高兴能为您解答这个问题。坐月子到月子中心的弊端主要有以下几点，第一环境不熟悉，您需要适应一段时间的环境。我建议你去月子会所问一下老板。费用标准也会有所不同。
要多多休息，特别是要躺着，对身体恢复是最有利的，尽量少站着，这样对产妇的腰不好，在吃完饭的时候可以适当的溜达几分钟，还有就是不要让产妇着凉，不能受到风吹，屋里可以开窗通风，但是不要让风直接吹到产妇的身上，在饮食上面，要吃比较软和的，以清淡的为主。
在坐月子期间一定要注意饮食，可以多吃一些菠菜，白菜以及胡萝卜，菜花或者是黄瓜，西红柿等都是可以吃的，但尽量都要做熟，坐月子期间可以吃点鲶鱼炖茄子，或者是喝点排骨汤，鸡汤，以及鲫鱼豆腐汤的营养价值都是比较高的，有助于身体恢复，而且还可以增加奶量，同时在坐月子期间，要少食多餐，定时定量，饭后适当的活动，要注意休息，避免过度劳累，而且在坐月子期间，也要保持心态平和，避免情绪过于激动，尽量不要熬夜。
