在生产的过程中，特别是顺产，产妇由于分娩时出血比较多，再加上出汗、腰酸、腹痛，耗损了非常多的体力，那需要在坐月子的这段时间呐，进行一定的调养。顺产产后恢复的比较快，但是，产妇产后身体还是很虚弱，所以，在一些方面需要比较注意，避免因为小细节而落下病根，或是因为不注意让伤口难以愈合。坐月子期间不要接触冷水，还要保持卫生清洁，避免感染细菌而发炎。
坐月子期间能不能洗澡、洗头
洗头、洗澡时要淋浴不能盆浴，水温保持适当的温度，不能过冷、过热，洗完头及时用电吹风吹干头发，洗完澡马上用浴巾把自己包裹好，及时擦干避免感冒，洗头、洗澡时不能开窗户、开空调及使用电风扇。由于产妇身体比较虚弱，在洗澡或者洗头时一定要注意保暖，避免受凉而引起上呼吸道感染。一般来说，女性坐月子期间可以洗头洗澡，不会对子宫复原和恶露的排出产生影响。
月子里可以刷牙吗
有炎症或者是龋齿发生之后，还要做后续的治疗，会给患者造成不必要的麻烦，月子期间刷牙是很必要的，建议患者要保护好自己的口腔卫生。在刷牙时建议选择使用温水，并且选择使用一些比较柔软的牙刷，在产褥期时要注意个人卫生，勤洗澡、做好乳房的护理。产妇做月子的期间是可以刷牙的，这个时候一定要保持口腔的清洁，避免引起口腔发炎，出现溃疡。
