产后60天可以出门活动，不必过于担心，一般产后60天左右已经完全恢复好了，所以这个时候出门活动基本上不会对身体有什么影响，但是还是要注意多预防，以免出现感冒着凉的情况，出门的时候还是要注意戴好帽子，穿好衣服，以免导致寒气入侵，一般坐月子期间不外出即可，如果月子已经结束，那么就可以适当的外出，但是天气比较寒冷的情况下最好不要外出活动，平时注意保护自己的身体。在产后要多卧床休息，并在平时的饮食中多吃营养多的食物，保持作息时间规律，在产后四十天左右的时间要到医院复查身体，检查身体的恢复情况。女性在刚生产完，坐月子期间一定要注意保暖。
产妇坐月子吃什么蔬菜最好
坐月子应吃新鲜、应季的绿色蔬菜比较好，如菠菜、油菜、白菜、生菜等，容易消化吸收，防止便秘，促进新陈代谢，补充身体所需要的维生素及微量元素，满足产妇和宝宝的需要。应该限制每天进食的总热量，在热量固定的前提下，尽量选择热量比较低的富含膳食纤维的青菜，蔬菜和五谷杂粮类的食物，比如卷心菜，莴苣，芹菜，白菜，油菜等等，可以适当的补充粗粮，和细粮搭配使用。剖宫产术后产妇的身体比较虚弱，抵抗力差，胃肠道的蠕动相对减慢，所以应注意饮食的调理。
坐月子注意事项
坐月子时需要注意的事项包括：适当穿衣：不能穿的过多或者过少，建议选择棉质衣服；营养要多样化，多食一些汤类，可以使身体得到更好的恢复，促进乳汁的分泌，可以多食用蔬菜，特别是含膳食纤维丰富的蔬菜，可以预防便秘；坐月子其实是一种比较有中国特色的传统，是指产后一个月的时间内，当然也有极少数地方产后三个月。
