坐月子期间是可以吃秋鱼的，秋刀鱼是深海鱼，里面含有少量的毒素，秋刀鱼里面还有大量的营养物质适量来吃的话是没有什么问题的，适量服用是有利于身体康复的，但是有的产妇可能会出现对秋鱼过敏或者是中毒的这个情况，所以说在坐月子期间一定要注意饮食要均衡一些。在坐月子期间，尽量要多吃一些营养价值高的食物，可以多吃点鲈鱼，黄花鱼，带子鱼，鲫鱼等营养价值都比较高，含有各种蛋白质，矿物质以及微量元素，可以补充坐月子期间所需要的各种营养物质和维生素。女人坐月子一定要注意食物不要太单食物需要多样化，可以吃一些鱼的，因为鱼富含优质蛋白质的。
药流后要坐月子吗
药流之后是不需要坐月子的，药物流产只是使用药物杀死胚胎的活性，同时促进子宫收缩从而达到流产的目的，没有进行任何的宫腔操作。如果药物流产在七天以内流血干净，做B超的时候宫腔里面没有残留物，则可以正常的生活，所以，药物流产休息一周就可以。因为流产完以后，阴道出血不多，子宫的情况不像孕足月生产完之后，子宫那么大要需要恢复的时间。
做月子怎么洗头
在坐月子期间洗头发的时候，要选择天气晴朗的时间洗头发，洗完头发之后要用毛巾进行擦干，在天气比较好的话可以自然晾干。饮食方面不要吃辛辣油腻刺激性强的食物，要以清淡营养为主，另外还要保证良好的睡眠质量，避免熬夜。坐月子期间是可以洗头的，生产后身体大汗淋漓头发湿润会有细菌病毒侵袭，所以生产后月子期间是可以洗头的。
