吃虾有助于产妇补充优质蛋白，提高免疫力，增强抵抗力，有助于产妇生产后虚弱的身体得到恢复，产后虚弱，经常会感到口味不佳，食欲不振，虾的味道鲜美独特，容易引起产妇的注意，产妇食用虾有利于改善胃口，增进食欲。所谓的产后做月子，无论是顺产还是剖腹产以后，都是可以吃虾的，虾是属于高蛋白食物，对女性产后的营养需求是非常有帮助的。另外，虾也可以促进产妇恶露的排出，因此产妇是可以吃大虾的。
做月子几点开始吃东西
坐月子期间每天按时正常吃饭就可以了，一日三餐每样不落，坐月子期间在饮食方面一定要多注意，多吃一些比较新鲜的当季水果或者蔬菜，也可以喝一些含蛋白质丰富的排骨汤，或者是鸡汤等有营养的汤类。为避免坐月子期间发生便秘，要多吃新鲜的蔬菜，比如芹菜、胡萝卜、西兰花等，也要适当吃水果以补充维生素和微量元素，但要注意不能吃寒凉的水果，吃水果时可用热水烫一下。可以多吃点蛋白质高的东西，尤其是一些动物的蛋白，比如瘦肉，牛奶，鸡蛋等，蛋白含量都比较高的，也可以多喝点汤汤水水，比如猪蹄汤，鱼汤，喝汤时可以把汤表面的浮油给去掉，荤素搭配，饮食要丰富。
坐月子期间可以吃水果吗
产妇坐月子是可以吃水果的，可以吃的水果有，苹果、火龙果、香蕉、葡萄、木瓜、菠萝、橙子等水果，当中含有大量的维生素、微量元素和矿物质等，可以补充产妇产后所需的营养，提高产后免疫力、增强体能、促进身体的恢复。女性在坐月子期间是可以吃水果，只是要吃常温的水果，不能吃冰箱冷冻的水果，由于在月子期间胃肠道蠕动比较慢，同时活动又特别少，很容易出现便秘现象，需要多吃各种水果促进肠道的蠕动以缓解便秘症状，同时还能够补充身体的维生素以及微量元素。不过吃水果时，不宜吃一些寒凉的水果，比如西瓜、李子、枇杷、梨子、柿子等，可以多吃一些温性的水果，比如苹果、樱桃、草莓、西红柿、水蜜桃等。
