坐月子期间可以吃水果，但应注意尽量少吃或不吃比较寒凉的水果，比如西瓜、梨子、柿子、李子等，可以适当吃一些温性的水果，比如草莓、水蜜桃、樱桃、苹果、榴莲、无花果等，来刺激胃肠蠕动，预防便秘。产妇坐月子是可以吃水果的，可以吃的水果有，苹果、火龙果、香蕉、葡萄、木瓜、菠萝、橙子等水果，当中含有大量的维生素、微量元素和矿物质等，可以补充产妇产后所需的营养，提高产后免疫力、增强体能、促进身体的恢复。不过吃水果时，不宜吃一些寒凉的水果，比如西瓜、李子、枇杷、梨子、柿子等，可以多吃一些温性的水果，比如苹果、樱桃、草莓、西红柿、水蜜桃等。
坐月子吃什么东西
为避免坐月子期间发生便秘，要多吃新鲜的蔬菜，比如芹菜、胡萝卜、西兰花等，也要适当吃水果以补充维生素和微量元素，但要注意不能吃寒凉的水果，吃水果时可用热水烫一下。可以多喝一些猪蹄汤，要保证食物的清淡，具体的饮食可根据自身的身体素质来进行调整，只有营养达到就会慢慢减少出现其他身问题的几率，在饮食方面进行控制之后，要注意休息以及卫生，对于贴身的衣物要经常换洗。可以多吃点蛋白质高的东西。
坐月子期间能虾吗
女性在坐月子期间是可以吃虾的，虾的营养价值很高，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、铁、钙等营养成分，产妇在坐月子期间适当吃一些虾，能够弥补身体上流失的大量营养元素，加速身体的恢复，进而提高自身免疫力和抵抗力。生产后会有大量出血的问题，虾中含有丰富的铁元素，可以起到补血作用，女性生产后胃肠功能会变得比较弱，虾子肉质松软，容易消化、吸收，不会造成胃肠负担。产妇可以吃大虾吗。
