泡脚时不要擅自放其他药物，热水最好控制在40摄氏度以上，泡脚时间最好控制在15到25分钟之间，泡到身体发热，微微出汗即可，不可大汗淋漓，泡脚过程中应及时添加热水，在水变凉前及时擦出，避免着凉。一般来说，产后5到7天即可泡脚，注意事项如下：坐月子泡脚一定要用热水，尤其是冬天用热水泡脚，水容易变凉，要及时添加热水。月子里是可以泡脚的，但需要注意热水的温度和泡脚的时间。
坐月子可以吃水果吗？
在产后坐月子期间是可以吃水果的，因为水果里面含有丰富的维生素，纤维素，矿物质等，对产后女性可以有效的起到防止便秘的作用，同时可促进乳汁的分泌，建议可以食用一些香蕉，梨，苹果，葡萄，山楂，桃等水果。坐月子是可以吃水果的，水果里面营养元素有很多，包括矿物质、维生素、纤维素等等，可以吃香蕉、木瓜、大枣、苹果、山楂、橘子等等，吃水果可以促进自身身体恢复，还能丰富乳汁的营养，促进宝宝的肠道吸吸收。女性在月子期间，在饮食上注意多吃易消化、有营养的食物，可以适当的吃小米粥、鸡蛋羹以及鲫鱼汤等有利于产后身体的恢复，同时能够帮助乳汁的分泌，提高乳汁的质量。
产后喂奶可以吃香蕉吗
产后喂奶期间可以吃香蕉，产后喂奶期间吃香蕉一般不会影响健康，并且香蕉中含有丰富的营养物质，经常吃香蕉还能起到润肠通便的作用，对产后便秘和大便干燥等症状能起到防治效果。产后坐月子可以吃香蕉，香蕉有丰富的膳食纤维、维C以及微量元素，也含有丰富的糖分，可以补充产妇的体能，对通便也有帮助；产后两天是可以适当的吃一些香蕉的，但是一定不要吃凉的香蕉，尤其是刚从冰箱里拿出来的，可以放置一段时间或者是用开水加热过后再食用。
