产后坐月子可以吃香蕉，香蕉有丰富的膳食纤维、维C以及微量元素，也含有丰富的糖分，可以补充产妇的体能，对通便也有帮助；这些维生素、微量元素、粗纤维有利于产后产妇的营养，有利于奶水的分泌，因此可以吃香蕉。产后四十天的宝妈是可以吃香蕉的。
产后手关节麻痛这可能是风湿病。治疗上，可以尽快的避免引起关节疼痛的原因，比如注意手部的保暖，另外要多吃一些含钙高的食物，比如牛奶、豆制品、鱼蛋类，必要的时候可以理疗、热敷，口服一些消炎镇痛的药物。骨骼坚硬，起支撑和保护作用，骨骼由皮质骨和松质骨组成，肌肉一般位于骨的周围，起缓冲和带动作用，肌肉可以通过其收缩，带动骨的活动，完成人体的基本运动功能。
水果蔬菜、肉类、鸡蛋，这些食物都应该吃才能够为机体补充营养，让身体迅速恢复。坐月子是可以吃水果的，而且是必须要吃水果的。但是水果也不宜多吃，水果吃多了容易导致妈妈血糖升高，导致妈妈肚皮增厚，对产后体型的恢复不利。
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建议选择一个专业的月子中心，不管是照顾产妇还是照顾宝宝，都有系统专业的方法，能够帮助你有效做好产后修复。一般情况下女性在生产之后是能够去月子中心坐月子的。很高兴能为您解答这个问题。坐月子到月子中心的弊端主要有以下几点，第一环境不熟悉，您需要适应一段时间的环境。我建议你去月子会所问一下老板。费用标准也会有所不同。
要多多休息，特别是要躺着，对身体恢复是最有利的，尽量少站着，这样对产妇的腰不好，在吃完饭的时候可以适当的溜达几分钟，还有就是不要让产妇着凉，不能受到风吹，屋里可以开窗通风，但是不要让风直接吹到产妇的身上，在饮食上面，要吃比较软和的，以清淡的为主。
在坐月子期间一定要注意饮食，可以多吃一些菠菜，白菜以及胡萝卜，菜花或者是黄瓜，西红柿等都是可以吃的，但尽量都要做熟，坐月子期间可以吃点鲶鱼炖茄子，或者是喝点排骨汤，鸡汤，以及鲫鱼豆腐汤的营养价值都是比较高的，有助于身体恢复，而且还可以增加奶量，同时在坐月子期间，要少食多餐，定时定量，饭后适当的活动，要注意休息，避免过度劳累，而且在坐月子期间，也要保持心态平和，避免情绪过于激动，尽量不要熬夜。
